Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 94 905 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 30 min
Placki z białej kapusty z łososiem i słodkim sosem sojowym

Placki z białej kapusty z łososiem i słodkim sosem sojowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
24 B
41 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone placki z jabłkami

Pieczone placki z jabłkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
657 Kcal
21 B
114 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Kurczak w aksamitnym sosie jogurtowo-kurkumowym z dynią

Kurczak w aksamitnym sosie jogurtowo-kurkumowym z dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
627 Kcal
42 B
75 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl czarny las z wiśniami i kakao

Koktajl czarny las z wiśniami i kakao

Wartości odżywcze 1 porcja:
543 Kcal
30 B
70 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka czekoladowo-wiśniowa z wiśniami w żelu

Owsianka czekoladowo-wiśniowa z wiśniami w żelu

Wartości odżywcze 1 porcja:
437 Kcal
26 B
76 W
7 T
Czas przygotowania: 15 min
Zielona pinsa z pesto, kurczakiem i szpinakiem

Zielona pinsa z pesto, kurczakiem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
625 Kcal
38 B
64 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Pinsa z cukinią, fetą i miętą

Pinsa z cukinią, fetą i miętą

Wartości odżywcze 1 porcja:
500 Kcal
22 B
64 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet biszkoptowy z kremem orzechowym i borówkami

Omlet biszkoptowy z kremem orzechowym i borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
18 B
45 W
28 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Orzechowa nocna owsianka z kremem orzechowym

Orzechowa nocna owsianka z kremem orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
653 Kcal
19 B
81 W
31 T
Czas przygotowania: 30 min
Naleśniki z twarożkiem i kremem orzechowym

Naleśniki z twarożkiem i kremem orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
606 Kcal
39 B
65 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka z bananem i wiśniami w żelu

Owsianka z bananem i wiśniami w żelu

Wartości odżywcze 1 porcja:
461 Kcal
17 B
80 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet owsiany z truskawkami w żelu

Omlet owsiany z truskawkami w żelu

Wartości odżywcze 1 porcja:
410 Kcal
22 B
44 W
20 T
Czas przygotowania: 30 min
Gazpacho na jogurcie z bazylią i tymiankiem

Gazpacho na jogurcie z bazylią i tymiankiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
502 Kcal
14 B
58 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Puszyste placuszki jogurtowe z borówkami

Puszyste placuszki jogurtowe z borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
507 Kcal
15 B
66 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Niskowęglowodanowy sernik na zimno

Niskowęglowodanowy sernik na zimno

Wartości odżywcze 1 porcja:
579 Kcal
31 B
38 W
33 T
Czas przygotowania: 15 min
Bowl jogurtowy z owocami

Bowl jogurtowy z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
498 Kcal
19 B
74 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Zawijany kebab

Zawijany kebab

Wartości odżywcze 1 porcja:
676 Kcal
37 B
51 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron sojowy z kurczakiem

Makaron sojowy z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
574 Kcal
48 B
65 W
16 T
Czas przygotowania: 30 min
Placek ziemniaczany po węgiersku z sosem z tofu

Placek ziemniaczany po węgiersku z sosem z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
561 Kcal
26 B
53 W
29 T
Czas przygotowania: 30 min
Blok czekoladowy z owocami

Blok czekoladowy z owocami

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
7 B
65 W
23 T
1 … 9 10 11 12 13 … 118
Rodzaj przepisów