Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Kasza perłowa z czerwoną fasolą w sosie meksykańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
449
Kcal
14
B
72
W
13
T
Bananowe placuszki z mąki owsianej
Wartości odżywcze 1 porcja:
474
Kcal
22
B
63
W
18
T
Ziemniaki z twarożkiem i papryką
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
27
B
49
W
14
T
Owsianka ze śliwkami i cukierkami Michałek
Wartości odżywcze 1 porcja:
560
Kcal
28
B
75
W
17
T
Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
30
B
47
W
16
T
Serek wiejski z malinami, borówkami i masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
571
Kcal
36
B
65
W
22
T
Krupnik z kaszą jaglaną
Wartości odżywcze 1 porcja:
501
Kcal
43
B
54
W
15
T
Kluski leniwe z musem z jabłek
Wartości odżywcze 1 porcja:
498
Kcal
33
B
72
W
10
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Kokosowy pudding jaglany z pieczonymi morelami
Wartości odżywcze 1 porcja:
605
Kcal
26
B
73
W
26
T
Deser z chia, mango i waniliowym musem z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
23
B
71
W
19
T
Delikatne risotto z dynią
Wartości odżywcze 1 porcja:
544
Kcal
32
B
87
W
8
T
Zupa krem z pietruszki
Wartości odżywcze 1 porcja:
343
Kcal
29
B
31
W
13
T
Naleśniki a la Bounty
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
32
B
45
W
18
T
Burger z seitanem i sosem hamburgerowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
727
Kcal
64
B
69
W
23
T
Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini
Wartości odżywcze 1 porcja:
404
Kcal
15
B
47
W
19
T
Brzoskwiniowa owsianka
Wartości odżywcze 1 porcja:
595
Kcal
40
B
68
W
19
T
Jagodowy koktajl z czarną tapioką
Wartości odżywcze 1 porcja:
609
Kcal
29
B
91
W
16
T
Duszony dorsz z żurawiną i puree ziemniaczanym
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
31
B
79
W
11
T
Szakszuka z chorizo
Wartości odżywcze 1 porcja:
438
Kcal
23
B
28
W
27
T
Sałatka hawajska z szynką i ananasem
Wartości odżywcze 1 porcja:
350
Kcal
23
B
40
W
12
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
20
z 103
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...