Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Szybkie przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Szybkie przepisy
Szybkie przygotowanie
Usuń wszystkie filtry
Koktajl jagodowo bananowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
265
Kcal
12
B
43
W
7
T
Świeża sałatka z malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
21
B
17
W
29
T
Pizza na gotowym spodzie z pieczarkami i szynką
Wartości odżywcze 1 porcja:
414
Kcal
18
B
35
W
23
T
Pinsa z cukinią i burratą
Wartości odżywcze 1 porcja:
574
Kcal
29
B
60
W
23
T
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
456
Kcal
38
B
49
W
13
T
Tosty francuskie z puddingiem proteinowym i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
613
Kcal
38
B
88
W
16
T
Kurczak gochujang
Wartości odżywcze 1 porcja:
529
Kcal
35
B
68
W
13
T
Zapiekany łosoś z kremowym sosem pomidorowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
483
Kcal
28
B
27
W
28
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Chrupiący kurczak w sosie teriyaki
Wartości odżywcze 1 porcja:
574
Kcal
44
B
65
W
16
T
Sałatka z kuskusem, serem kozim i granatem
Wartości odżywcze 1 porcja:
601
Kcal
30
B
57
W
26
T
Sałatka z kuskusem i serem feta
Wartości odżywcze 1 porcja:
576
Kcal
26
B
55
W
27
T
Kasza manna z puddingiem proteinowym i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
542
Kcal
31
B
78
W
14
T
Zielony koktajl z selerem i pietruszką
Wartości odżywcze 1 porcja:
372
Kcal
8
B
69
W
10
T
Tortilla z serem halloumi i sosem tzatziki
Wartości odżywcze 1 porcja:
596
Kcal
23
B
40
W
38
T
Kanapki z pomidorową pastą tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
394
Kcal
17
B
45
W
19
T
Pistacjowa owsianka z malinami i matchą
Wartości odżywcze 1 porcja:
588
Kcal
35
B
66
W
23
T
Gryczana granola z jogurtem i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
574
Kcal
29
B
69
W
23
T
Pełnoziarniste batoniki z żurawiną i masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
738
Kcal
13
B
142
W
19
T
Owsianka a la Princessa kokosowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
590
Kcal
31
B
70
W
24
T
Koktajl słony karmel
Wartości odżywcze 1 porcja:
453
Kcal
34
B
55
W
13
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
4
z 21