Tosty francuskie z puddingiem proteinowym i owocami

Tosty francuskie z puddingiem proteinowym i owocami

Sycące śniadanie na słodko? Mamy dla Ciebie prawdziwy hit: czyli tosty francuskie z puddingiem proteinowym i owocami. Rozpływające się w ustach pieczywo maczane w jajeczno-mlecznej masie to tylko początek pysznej smakowej podróży z tą prostą potrawą. Prawdziwego charakteru nadają jej bowiem aromatyczne korzenne przyprawy, słodki miód i kremowe masło orzechowe. A i to nie koniec, bo całość idealnie przełamują kwaskowate maliny, za to o sytość po posiłku dba waniliowy pudding proteinowy. Nic tylko rozkoszować się smakiem – koniecznie wypróbuj!

5 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,67/5
(z 3 ocen)
Tosty francuskie z puddingiem proteinowym i owocami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

613 kcal Kalorie
38 g Białko
16 g Tłuszcze
88 g Węglowodany
541 mg Sód
16 g Błonnik

Składniki
3
kromki chleba żytniego razowego
90 g
1
sztuka jaja kurzego
56 g
0,2
szklanki mleka
60 g
0,5
łyżeczki przyprawy do piernika
2,5 g
1
opakowanie puddingu proteinowego waniliowego
200 g
100 g
 malin
1
łyżeczka masła orzechowego
10 g
1
łyżeczka miodu
12 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

613 kcal Kalorie
38 g Białko
16 g Tłuszcze
88 g Węglowodany
541 mg Sód
16 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Jajko rozkłócamy z mlekiem i przyprawą do piernika.

2

W masie jajecznej obtaczamy chleb i podsmażamy beztłuszczowo na dobrze rozgrzanej patelni. Smażymy z jednej i z drugiej strony do zezłocenia.

3

Kromki pieczywa przekładamy puddingiem proteinowym.

4

Wierzchnią kromkę smarujemy masłem orzechowym i polewamy miodem. Danie podajemy z owocami.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?