Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Zaloguj
Przepisy
Dla dzieci
Jedz zdrowo i smacznie jak
94 225
naszych podopiecznych.
Sprawdzam ofertę
Przepisy dla dzieci
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Przepisy dla dzieci
Omlet ze skyru jak cynamonka
Wartości odżywcze 1 porcja:
464
Kcal
36
B
44
W
18
T
Omlet karpatka
Wartości odżywcze 1 porcja:
709
Kcal
20
B
58
W
44
T
Wegański kapuśniak
Wartości odżywcze 1 porcja:
573
Kcal
48
B
67
W
14
T
Gulasz z ciecierzycą i seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
36
B
64
W
13
T
Wegańska zupa ogórkowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
535
Kcal
35
B
61
W
15
T
Wegańska zupa pomidorowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
29
B
64
W
18
T
Seitanowe nuggetsy
Wartości odżywcze 1 porcja:
426
Kcal
35
B
42
W
15
T
Bajaderki
Wartości odżywcze 1 porcja:
406
Kcal
13
B
63
W
11
T
Odbierz prezent!
10 fit przepisów na air fryera
Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.
Imię
Twój adres e-mail
Chcę darmowe przepisy
Chcę otrzymywać informacje handlowo-marketingowe w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222), produktów, usług i ofert promocyjnych dotyczących oferty Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o., TEKA TRADE sp. z o.o. W związku z tym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a RODO, a także komunikację/przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną, zgodnie z art. 398 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej z dnia 12 lipca 2024 r. (Dz. U. 2024 poz. 1221) w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną za pośrednictwem wiadomości e‑mail, przez Współadministratorów (Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o, TEKA TRADE sp. z o.o.)
Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo do wycofania powyższej zgody w każdym czasie.
Zobacz, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zapoznaj się z naszą
Polityką prywatności
Respo
Dietetyczny ptyś
Wartości odżywcze 1 porcja:
365
Kcal
11
B
42
W
18
T
Kotlety z ciecierzycy i szpinaku
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
28
B
44
W
18
T
Tortilla w stylu McWrapa
Wartości odżywcze 1 porcja:
529
Kcal
45
B
37
W
22
T
Kanapka w stylu Big Mac
Wartości odżywcze 1 porcja:
697
Kcal
37
B
47
W
41
T
Pinsa z bakłażanem i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
362
Kcal
11
B
62
W
8
T
Pizza wegańska
Wartości odżywcze 1 porcja:
306
Kcal
8
B
41
W
12
T
Pizza z serem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
257
Kcal
6
B
31
W
13
T
Ziemniaczana zapiekanka z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
608
Kcal
34
B
73
W
21
T
Tofu w sosie curry ze strączkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
568
Kcal
33
B
37
W
33
T
Białkowy smoothie bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
507
Kcal
39
B
40
W
22
T
Smoothie malinowo-borówkowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
572
Kcal
33
B
57
W
28
T
Pieczony dorsz z kaszą jaglaną i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
439
Kcal
34
B
49
W
13
T
1
…
8
9
10
11
12
…
37
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...