Poznaj historie naszych Podopiecznych, którzy osiągnęli niesamowite rezultaty
Rozpocznij swoją metamorfozę już teraz!
Metamorfozy z kategorii "Kobiety"
Zuzanna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,4 kg
Zuzanna podejmowała wiele samodzielnych prób odchudzania, ale w końcu utknęła... Waga stanęła, podjadanie wróciło, a energii do biegania było coraz mniej. W końcu postanowiła spróbować czegoś innego i zgłosiła się do Respo! Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej zaczęła jeść smacznie oraz bez frustracji. W jadłospisie pojawiły się pyszne i proste posilki, dopasowane do jej prefernecji. Efekty okazały się spektakularne: minus 16 kg, 20 cm mniej w biodrach, a także - co niemniej ważne - więcej siły do biegania i zabawy z dziećmi. ❤️
Zuzanna podejmowała wiele samodzielnych prób odchudzania, ale w końcu utknęła... Waga stanęła, podjadanie wróciło, a energii do biegania było coraz mniej. W końcu postanowiła spróbować czegoś innego i zgłosiła się do Respo! Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej zaczęła jeść smacznie oraz bez frustracji. W jadłospisie pojawiły się pyszne i proste posilki, dopasowane do jej prefernecji. Efekty okazały się spektakularne: minus 16 kg, 20 cm mniej w biodrach, a także - co niemniej ważne - więcej siły do biegania i zabawy z dziećmi. ❤️
Weronika
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Po drugim porodzie Weronika wiedziała, że sama tym razem nie da rady i potrzebuje kogoś, kto pomoże jej wrócić na właściwe tory. Razem z opiekun celu Karoliną Niewiadomską pracowała nie tylko nad sylwetką, ale też nad relacją z jedzeniem i akceptacją ciała. Jadłospis był prosty i życiowy: kawowa owsianka, skyrowe omleciki z borówkami, wrapy z indykiem, do tego krótkie domowe treningi wpisane w codzienność z dziećmi. Efekt? Ponad 16 kg mniej i odzyskana lekkość, energia oraz wiara w siebie. 💃
Po drugim porodzie Weronika wiedziała, że sama tym razem nie da rady i potrzebuje kogoś, kto pomoże jej wrócić na właściwe tory. Razem z opiekun celu Karoliną Niewiadomską pracowała nie tylko nad sylwetką, ale też nad relacją z jedzeniem i akceptacją ciała. Jadłospis był prosty i życiowy: kawowa owsianka, skyrowe omleciki z borówkami, wrapy z indykiem, do tego krótkie domowe treningi wpisane w codzienność z dziećmi. Efekt? Ponad 16 kg mniej i odzyskana lekkość, energia oraz wiara w siebie. 💃
Agnieszka
20 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,9 kg
Agnieszka zmaga się z Hashimoto oraz insulinoopornością i właśnie z tym bagażem zgłosiła się do nas po pomoc. Chciała schudnąć, odzyskać energię oraz przestać sięgać po słodycze z przyzwyczajenia. Pod opieką dietetyczki skupiła się na stopniowej zmianie nawyków i nauce świadomego jedzenia, a jadłospis był w pełni dopasowany do jej gustu i potrzeb. Efekt współpracy to minus 13 kg na wadze oraz pełen spokój w relacji z jedzeniem. Gratulujemy! 🌸
Agnieszka zmaga się z Hashimoto oraz insulinoopornością i właśnie z tym bagażem zgłosiła się do nas po pomoc. Chciała schudnąć, odzyskać energię oraz przestać sięgać po słodycze z przyzwyczajenia. Pod opieką dietetyczki skupiła się na stopniowej zmianie nawyków i nauce świadomego jedzenia, a jadłospis był w pełni dopasowany do jej gustu i potrzeb. Efekt współpracy to minus 13 kg na wadze oraz pełen spokój w relacji z jedzeniem. Gratulujemy! 🌸
Joanna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-27,2 kg
Joanna, pracująca mama z nadciśnieniem, od dawna odkładała dbanie o siebie na później. Gdy w końcu zdecydowała się na zmianę, okazało się, że dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń! Pod opieką naszej dietetyczki jadła to, co lubi - kebab, makarony z sosami, pizzę. Do tego treningi w domu z apką Respo dopasowane do jej możliwości i problemów z kolanami. Efekt? Minus 27 kg, 22 cm mniej w pasie, a ponadto kondycja, której już dawno nie czuła. Gratulujemy rezultatów! 💛
Joanna, pracująca mama z nadciśnieniem, od dawna odkładała dbanie o siebie na później. Gdy w końcu zdecydowała się na zmianę, okazało się, że dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń! Pod opieką naszej dietetyczki jadła to, co lubi - kebab, makarony z sosami, pizzę. Do tego treningi w domu z apką Respo dopasowane do jej możliwości i problemów z kolanami. Efekt? Minus 27 kg, 22 cm mniej w pasie, a ponadto kondycja, której już dawno nie czuła. Gratulujemy rezultatów! 💛
Kasia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,7 kg
Kasia od jakiegoś czasu obserwowała Respo na Instagramie, aż w końcu postanowiła spróbować! Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej odkryła, że zdrowe jedzenie może być proste oraz elastyczne. W jadłospisie znalazły się więc jej ulubione smaku. Poza dietą zasbała też o aktywność taką jak wspinaczka, bieganie i codzienne spacery z psem. Przy okazji wyrobiła jeden nowy nawyk, a mianowicie regularne picie wody. Cel? Osiągnięty! Nie tylko o 6 kg mniej, ale i więcej energii oraz nowe podejście do jedzenia, które naprawdę działa na co dzień. ❤️
Kasia od jakiegoś czasu obserwowała Respo na Instagramie, aż w końcu postanowiła spróbować! Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej odkryła, że zdrowe jedzenie może być proste oraz elastyczne. W jadłospisie znalazły się więc jej ulubione smaku. Poza dietą zasbała też o aktywność taką jak wspinaczka, bieganie i codzienne spacery z psem. Przy okazji wyrobiła jeden nowy nawyk, a mianowicie regularne picie wody. Cel? Osiągnięty! Nie tylko o 6 kg mniej, ale i więcej energii oraz nowe podejście do jedzenia, które naprawdę działa na co dzień. ❤️
Joanna
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,8 kg
Joanna chciała zadbać o dietę, ale potrzebowała kogoś, kto pomoże jej zrobić to z głową. I wtedy zgłosiła się do Respo! Pod opieką naszej dietetyczki nauczyła się jeść zdrowo i bez stresu, z szybkimi przepisami, które nie zabierały czasu, i zbilansowanymi posiłkami, które skończyły z podjadaniem. A że Joanna uwielbia biegać i jeździć na rowerze, plan był dopasowany do jej aktywnego trybu życia. Efekt współpracy to prawie 10 kg mniej na wadze, więcej energii i poczucie, że w końcu naprawdę nauczyła się zdrowo jeść. Gratulujemy metamorfozy i zmiany stylu życia! 🚴♀️
Joanna chciała zadbać o dietę, ale potrzebowała kogoś, kto pomoże jej zrobić to z głową. I wtedy zgłosiła się do Respo! Pod opieką naszej dietetyczki nauczyła się jeść zdrowo i bez stresu, z szybkimi przepisami, które nie zabierały czasu, i zbilansowanymi posiłkami, które skończyły z podjadaniem. A że Joanna uwielbia biegać i jeździć na rowerze, plan był dopasowany do jej aktywnego trybu życia. Efekt współpracy to prawie 10 kg mniej na wadze, więcej energii i poczucie, że w końcu naprawdę nauczyła się zdrowo jeść. Gratulujemy metamorfozy i zmiany stylu życia! 🚴♀️
Joanna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,7 kg
Regularne bieganie, pilnowanie kalorii, a waga przy niedoczynności tarczycy i tak rosła. Joanna potrzebowała innego podejścia. Anna Kowalczyk-Soszyńska postawiła na mądre zmiany bez zakazów: burger z tofu, szarlotka na serku waniliowym, pieczone nuggetsy z ziemniakami. Efekty? 14 kg i 12 cm w pasie mniej, więcej energii i koniec z podjadaniem. Joanna w końcu czuje się dobrze we własnym ciele! Gratulacje!💚
Regularne bieganie, pilnowanie kalorii, a waga przy niedoczynności tarczycy i tak rosła. Joanna potrzebowała innego podejścia. Anna Kowalczyk-Soszyńska postawiła na mądre zmiany bez zakazów: burger z tofu, szarlotka na serku waniliowym, pieczone nuggetsy z ziemniakami. Efekty? 14 kg i 12 cm w pasie mniej, więcej energii i koniec z podjadaniem. Joanna w końcu czuje się dobrze we własnym ciele! Gratulacje!💚
Elżbieta
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,9 kg
Codzienne treningi i dieta pudełkowa, a waga po dwóch ciążach... stała w miejscu. Elżbieta wiedziała, że czegoś brakuje. Dlatego trafiła do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Aleksandra Wzorek dopasowała jadłospis do jej codzienności: makaron z wołowiną, pinsa z szynką i rukolą, gołąbki bez zawijania, chrupiące kotlety z pieczonymi ziemniakami. Do diety dołączyły treningi z apką Respo i bieganie, które weszło do rutyny na dobre. Rezultaty działań? 13 kg i 15 cm w pasie mniej, ustąpienie problemów żołądkowych i zakupy bez stresu! 💃
Codzienne treningi i dieta pudełkowa, a waga po dwóch ciążach... stała w miejscu. Elżbieta wiedziała, że czegoś brakuje. Dlatego trafiła do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Aleksandra Wzorek dopasowała jadłospis do jej codzienności: makaron z wołowiną, pinsa z szynką i rukolą, gołąbki bez zawijania, chrupiące kotlety z pieczonymi ziemniakami. Do diety dołączyły treningi z apką Respo i bieganie, które weszło do rutyny na dobre. Rezultaty działań? 13 kg i 15 cm w pasie mniej, ustąpienie problemów żołądkowych i zakupy bez stresu! 💃
Ola
17 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,1 kg
Zbyt mało kalorii zamiast pomagać, doprowadziło Olę do zawrotów głowy, niedoborów i obniżonej odporności. Z insulinoopornością i niedoczynnością tarczycy samodzielne eksperymenty z dietą po prostu nie wchodziły w grę. Natalia Szewczuk, dietetykczka kliniczna Respo, zaczęła od odbudowy: makarony, sałatki, wrapy, placuszki - posiłki proste, sycące i dobrze skomponowane pod kątem zdrowotnym. Efekty? 17 kg oraz 22 cm w pasie mniej, a do tego lepsza odporność oraz relacja z jedzeniem bez głodówek i wyrzeczeń. 💙
Zbyt mało kalorii zamiast pomagać, doprowadziło Olę do zawrotów głowy, niedoborów i obniżonej odporności. Z insulinoopornością i niedoczynnością tarczycy samodzielne eksperymenty z dietą po prostu nie wchodziły w grę. Natalia Szewczuk, dietetykczka kliniczna Respo, zaczęła od odbudowy: makarony, sałatki, wrapy, placuszki - posiłki proste, sycące i dobrze skomponowane pod kątem zdrowotnym. Efekty? 17 kg oraz 22 cm w pasie mniej, a do tego lepsza odporność oraz relacja z jedzeniem bez głodówek i wyrzeczeń. 💙
Eliza
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,1 kg
Dieta pudełkowa była wygodna, ale niczego nie uczyła. Eliza, mama dwójki dzieci z niedoczynnością tarczycy, potrzebowała planu na karmienie piersią i realne nawyki. Dietetyczka kliniczna Karolina Łazicka wzięła na cel podjadanie, dojadanie po dzieciach i wieczorne napady głodu, a w menu zostawiła ulubione kotlety mielone, fit kebaba i deser à la 3bit. Rezultat to ponad 20 kg, 18,5 cm w pasie oraz 20,5 cm w biodrach mniej. I pewność, że tym razem nawyki zostają na lata! 💚
Dieta pudełkowa była wygodna, ale niczego nie uczyła. Eliza, mama dwójki dzieci z niedoczynnością tarczycy, potrzebowała planu na karmienie piersią i realne nawyki. Dietetyczka kliniczna Karolina Łazicka wzięła na cel podjadanie, dojadanie po dzieciach i wieczorne napady głodu, a w menu zostawiła ulubione kotlety mielone, fit kebaba i deser à la 3bit. Rezultat to ponad 20 kg, 18,5 cm w pasie oraz 20,5 cm w biodrach mniej. I pewność, że tym razem nawyki zostają na lata! 💚
Magda
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,1 kg
Biuro pełne przekąsek to ciężkie środowisko do zmiany nawyków, a Magda wiedziała o tym najlepiej. Właśnie dlatego zgłosiła się do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Weronika Słowik ułożyła plan, który skutecznie zagospodarował te momenty: kanapki z focacci, pieczony camembert, pistacjanki z malinami, domowe lody. Podjadanie przestało być problemem, bo jedzenie w końcu dawało prawdziwą satysfakcję. Efekty? Ponad 14 kg i 15,5 cm w pasie mniej, a do tego nawyki, które zostają na dłużej niż dieta. 🌟
Biuro pełne przekąsek to ciężkie środowisko do zmiany nawyków, a Magda wiedziała o tym najlepiej. Właśnie dlatego zgłosiła się do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Weronika Słowik ułożyła plan, który skutecznie zagospodarował te momenty: kanapki z focacci, pieczony camembert, pistacjanki z malinami, domowe lody. Podjadanie przestało być problemem, bo jedzenie w końcu dawało prawdziwą satysfakcję. Efekty? Ponad 14 kg i 15,5 cm w pasie mniej, a do tego nawyki, które zostają na dłużej niż dieta. 🌟
Katarzyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Ból bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa to niecodzienny kontekst do rozpoczęcia redukcji, a Katarzyna miała jeszcze jedną obawę: że nasze posiłki po prostu nie będą jej smakować. Wiktoria Tomaszewska zaplanowała jadłospis z quesadillą z kurczakiem, kanapkami z zielonym pesto i croissantem z brzoskwinią, bo preferencje Kasi były punktem wyjścia, nie kompromisem. Równolegle trener-fizjoterapeuta przygotował domowe treningi dopasowane do jej ograniczeń ruchowych. Efekty po kilku miesiącach: ponad 6 kg mniej, 10,5 cm w pasie i 12 cm w biodrach, a do tego wyraźnie mniejszy dyskomfort podczas ruchu. Dziś ćwiczenia to dla Kasi rutyna, a jedzenie, wbrew obawom, czysta przyjemność. 💃
Ból bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa to niecodzienny kontekst do rozpoczęcia redukcji, a Katarzyna miała jeszcze jedną obawę: że nasze posiłki po prostu nie będą jej smakować. Wiktoria Tomaszewska zaplanowała jadłospis z quesadillą z kurczakiem, kanapkami z zielonym pesto i croissantem z brzoskwinią, bo preferencje Kasi były punktem wyjścia, nie kompromisem. Równolegle trener-fizjoterapeuta przygotował domowe treningi dopasowane do jej ograniczeń ruchowych. Efekty po kilku miesiącach: ponad 6 kg mniej, 10,5 cm w pasie i 12 cm w biodrach, a do tego wyraźnie mniejszy dyskomfort podczas ruchu. Dziś ćwiczenia to dla Kasi rutyna, a jedzenie, wbrew obawom, czysta przyjemność. 💃
Kasia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,2 kg
Po pracy zawsze były słodycze. Kasia wiedziała o tym, ale bez planu i bez rytmu trudno było cokolwiek zmienić. Dietetyczka Elżbieta Zawisza nie zaczęła od zakazów, tylko od przyjemności: w jadłospisie pojawiły się croissant z brzoskwiniami, leniwe ze śliwkami i cebularze z ciasta francuskiego. Właśnie takie posiłki pomogły Kasi odbudować relację z jedzeniem, bez presji i bez poczucia wyrzeczenia. Na wadze zniknęło 9 kg, w pasie 11 cm, w biodrach 16 cm. Ale zmiana, którą sama ceni najbardziej, to nowe podejście do siebie: planuje, wybiera świadomiej i po raz pierwszy od dawna dobrze czuje się we własnym ciele. 💚
Po pracy zawsze były słodycze. Kasia wiedziała o tym, ale bez planu i bez rytmu trudno było cokolwiek zmienić. Dietetyczka Elżbieta Zawisza nie zaczęła od zakazów, tylko od przyjemności: w jadłospisie pojawiły się croissant z brzoskwiniami, leniwe ze śliwkami i cebularze z ciasta francuskiego. Właśnie takie posiłki pomogły Kasi odbudować relację z jedzeniem, bez presji i bez poczucia wyrzeczenia. Na wadze zniknęło 9 kg, w pasie 11 cm, w biodrach 16 cm. Ale zmiana, którą sama ceni najbardziej, to nowe podejście do siebie: planuje, wybiera świadomiej i po raz pierwszy od dawna dobrze czuje się we własnym ciele. 💚
Anna
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,5 kg
Intensywne treningi, setki przetestowanych diet i kilogramy, które zamiast spadać, rosły. Ania trafiła do Respo zmęczona i zagubiona, z celem głębszym niż liczba na wadze: chciała naprawić swoją relację z jedzeniem. Dietetyczka Natalia Ałajko zrezygnowała z restrykcji i postawiła na słodkie przyjemności, bo Ania je uwielbia. W jadłospisie znalazły się kokosowy serniczek z malinami, proteinowe lody z serka wiejskiego, jaglany deser à la Snickers i owsianka z masłem orzechowym. Efekty? 14,5 kg i 16 cm w pasie mniej, ale Ania sama wskazuje coś ważniejszego: trzy miesiące bez napadu objadania, pierwszy raz w życiu. 🌟
Intensywne treningi, setki przetestowanych diet i kilogramy, które zamiast spadać, rosły. Ania trafiła do Respo zmęczona i zagubiona, z celem głębszym niż liczba na wadze: chciała naprawić swoją relację z jedzeniem. Dietetyczka Natalia Ałajko zrezygnowała z restrykcji i postawiła na słodkie przyjemności, bo Ania je uwielbia. W jadłospisie znalazły się kokosowy serniczek z malinami, proteinowe lody z serka wiejskiego, jaglany deser à la Snickers i owsianka z masłem orzechowym. Efekty? 14,5 kg i 16 cm w pasie mniej, ale Ania sama wskazuje coś ważniejszego: trzy miesiące bez napadu objadania, pierwszy raz w życiu. 🌟
Ilona
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,9 kg
Mama dwójki dzieci, z IBS i wiecznym brakiem czasu... Ilona przyszła do Respo z jednym marzeniem: wrócić do wagi sprzed ciąży i znów dobrze czuć się we własnym ciele. Jedzenie jadła „na szybko", bez regularności, a słodycze stały się codzienną łatką na zmęczenie. Dietetyczka Paulina Kurzawa postawiła na jeden prosty priorytet: plan, który wpasowuje się w realne życie mamy, nie odwrotnie. W menu pojawiły się wrapy na plac zabaw, szybkie tosty, ekspresowe sałatki i czekoladowe desery, które skutecznie zastąpiły podjadanie bez wyrzutów sumienia. Efekt? Ponad 8 kg mniej i coś cenniejszego: Ilona je teraz regularnie, świadomie i z prawdziwą przyjemnością. 💚
Mama dwójki dzieci, z IBS i wiecznym brakiem czasu... Ilona przyszła do Respo z jednym marzeniem: wrócić do wagi sprzed ciąży i znów dobrze czuć się we własnym ciele. Jedzenie jadła „na szybko", bez regularności, a słodycze stały się codzienną łatką na zmęczenie. Dietetyczka Paulina Kurzawa postawiła na jeden prosty priorytet: plan, który wpasowuje się w realne życie mamy, nie odwrotnie. W menu pojawiły się wrapy na plac zabaw, szybkie tosty, ekspresowe sałatki i czekoladowe desery, które skutecznie zastąpiły podjadanie bez wyrzutów sumienia. Efekt? Ponad 8 kg mniej i coś cenniejszego: Ilona je teraz regularnie, świadomie i z prawdziwą przyjemnością. 💚
Renata
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,4 kg
Renata chciała schudnąć, ale bez restrykcji oraz diet cud, których nie da się utrzymać. Zależało jej na normalnym, smacznym jedzeniu, w tym bez mięsa i bez zbędnego kombinowania. Pod opieką dietetyczki dostała dokładnie to: jadłospis dopasowany do jej stylu życia, z naleśnikami à la Bounty, plackami ziemniaczanymi z sosem czosnkowym, kanapkami z cheddarem i jagodziankami z ricottą. Do tego wdrożyła treningi biegowe, które szybko weszły w rutynę. Efekt? Spektakularny! Super robota! 🌿
Renata chciała schudnąć, ale bez restrykcji oraz diet cud, których nie da się utrzymać. Zależało jej na normalnym, smacznym jedzeniu, w tym bez mięsa i bez zbędnego kombinowania. Pod opieką dietetyczki dostała dokładnie to: jadłospis dopasowany do jej stylu życia, z naleśnikami à la Bounty, plackami ziemniaczanymi z sosem czosnkowym, kanapkami z cheddarem i jagodziankami z ricottą. Do tego wdrożyła treningi biegowe, które szybko weszły w rutynę. Efekt? Spektakularny! Super robota! 🌿
Ania
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,4 kg
Ania zgłosiła się do nas z kilkoma problemami naraz: wzdęcia, bóle brzucha, problemy skórne i podejrzenie nietolerancji laktozy i glutenu. Pod opieką naszej specjalistki, dieta Ani została ułożona od nowa, z głową i bez wyrzeczeń. W jadłospisie znalazły się ulubione pizza, makarony i owsianki – w wersji bez laktozy i glutenu. Efekt? –13 kg w 10 miesięcy, lepsze trawienie i maksimum energii. 🏅
Ania zgłosiła się do nas z kilkoma problemami naraz: wzdęcia, bóle brzucha, problemy skórne i podejrzenie nietolerancji laktozy i glutenu. Pod opieką naszej specjalistki, dieta Ani została ułożona od nowa, z głową i bez wyrzeczeń. W jadłospisie znalazły się ulubione pizza, makarony i owsianki – w wersji bez laktozy i glutenu. Efekt? –13 kg w 10 miesięcy, lepsze trawienie i maksimum energii. 🏅
Monika
36 miesięcy
Czas metamorfozy
-33 kg
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Ania
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-24,2 kg
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Agata
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,5 kg
Niedoczynność tarczycy i urodzenie drugiego dziecka utrudniały Agacie prowadzenie zdrowego stylu życia. Zmiana okazała się możliwa dopiero z pomocą Respo! Podopieczna otrzymała jadłospis pełen szybkich do zrobienia dań, w tym jej ulubionych słodkich, ale zbilansowanych posiłków. Do tego ćwiczyła z aplikacją Respo 3 razy w tygodniu. Efekt? -14 kg, więcej energii, lepsze samopoczucie i brak głodu. Gratulujemy! ❤️
Niedoczynność tarczycy i urodzenie drugiego dziecka utrudniały Agacie prowadzenie zdrowego stylu życia. Zmiana okazała się możliwa dopiero z pomocą Respo! Podopieczna otrzymała jadłospis pełen szybkich do zrobienia dań, w tym jej ulubionych słodkich, ale zbilansowanych posiłków. Do tego ćwiczyła z aplikacją Respo 3 razy w tygodniu. Efekt? -14 kg, więcej energii, lepsze samopoczucie i brak głodu. Gratulujemy! ❤️
Julia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Celem Julii była poprawa samopoczucia i nawyków, ale bez rezygnacji z ulubionych smaków. Nasza dietetyczka dopasowała więc dietę szytą na miarę, a trener-fizjoterapeuta zadbał o przyjemny i skuteczny plan treningowy do domu. Efekt? -15,5 kg, pyszny i prosty jadłospis, a także (w końcu!) doskonałe samopoczucie. Jak przyznała Julia, żałuje, że nie zaczęła wcześniej po dzięki nam wie, że zdrowy styl życia nie musi wiązać się z głodówkami i wyrzeczeniami. 💚
Celem Julii była poprawa samopoczucia i nawyków, ale bez rezygnacji z ulubionych smaków. Nasza dietetyczka dopasowała więc dietę szytą na miarę, a trener-fizjoterapeuta zadbał o przyjemny i skuteczny plan treningowy do domu. Efekt? -15,5 kg, pyszny i prosty jadłospis, a także (w końcu!) doskonałe samopoczucie. Jak przyznała Julia, żałuje, że nie zaczęła wcześniej po dzięki nam wie, że zdrowy styl życia nie musi wiązać się z głodówkami i wyrzeczeniami. 💚
Sara
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,1 kg
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Marlena
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,4 kg
Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływało na jej samopoczucie. Nie wiedziała jednak, co dokładnie jej szkodzi. Dzięki pomocy dietetyczki klinicznej Respo otrzymała zbilansowany plan pełen smacznych posiłków, dopasowany do jej stanu zdrowia. Efekt? Spektakularny! Nie tylko -11 kg na wadze, ale przede wszystkim świetne samopoczucie i energia do działania. 🚀
Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływało na jej samopoczucie. Nie wiedziała jednak, co dokładnie jej szkodzi. Dzięki pomocy dietetyczki klinicznej Respo otrzymała zbilansowany plan pełen smacznych posiłków, dopasowany do jej stanu zdrowia. Efekt? Spektakularny! Nie tylko -11 kg na wadze, ale przede wszystkim świetne samopoczucie i energia do działania. 🚀
Weronika
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,7 kg
Weronika była aktywna, ale brak kontroli nad jedzeniem i brak akceptacji siebie sprawiły, że nie czuła się dobrze w swoim ciele. Wtedy zdecydowała się dołączyć do Respo! Z nami schudła ponad 9 kg, odzyskała radość z jedzenia i pokochała zdrowy balans. W jej planie nie zabrakło sushi, makaronów i leczo, czyli jadła bez wyrzeczeń. 💚
Weronika była aktywna, ale brak kontroli nad jedzeniem i brak akceptacji siebie sprawiły, że nie czuła się dobrze w swoim ciele. Wtedy zdecydowała się dołączyć do Respo! Z nami schudła ponad 9 kg, odzyskała radość z jedzenia i pokochała zdrowy balans. W jej planie nie zabrakło sushi, makaronów i leczo, czyli jadła bez wyrzeczeń. 💚
