Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym ...
Więcej
Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym jedzeniem w pośpiechu. Na szczęście w Respo dostał elastyczną dietę szytą na miarę, dzięki której wciąż jedząc smacznie i prosto, zadbał o swoje zdrowie. Zgubił ponad 12 kilogramów, a także poprawił kondycję i znów pokochał ruch! 🚀
Zwiń
Marcin
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na...
Więcej
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na dodatkowe kilogramy. Dodatkowo zmagał się z nadciśnieniem tętniczym oraz wieczornym podjadaniem. Z nami, jedząc smaczne i zbilansowane posiłki (np. omlet pizzę czy fit kebaba), zgubił aż 17 niechcianych kilogramów! Do tego zmienił nawyki, co procentuje znacznie lepszym samopoczuciem i pewnością siebie. Gratulacje! 🔥
Zwiń
Natalia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do ...
Więcej
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do tego często czuła zmęczenie i brak energii. Postanowiła, że nadszedł czas na zmiany. Dzięki diecie Respo opartej na prostych, zbilansowanych i pysznych posiłkach, wykształciła zdrowe nawyki oraz schudła ponad 11 kilogramów. Do tego cieszy się większą energią do działania! 🌟
Zwiń
Katarzyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wym...
Więcej
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Jednak z Respo okazało się, że to możliwe! Kasia schudła ponad 10 kilogramów, a także lepiej się czuje, pobija rekordy biegowe, a także zmieniła garderobę. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazła się m.in. owsianka z lodami i owocami, ciasto fit w stylu batona Kinder Country, a także pizza na gotowym spodzie. ❤️
Zwiń
Karolina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby ...
Więcej
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby dokonać zmian. W transformacji pomogła jej m.in. aplikacja Respo, która wspierała ją podczas treningów i pomagała w kształtowaniu zdrowych nawyków. Z Respo Karolina schudła aż 13 kilogramów, a także poradziła sobie z objawami związanymi z niedoczynnością tarczycy. Dzięki zmianom nie tylko odbudowała pewność siebie, ale też odzyskała energię, której wcześniej jej brakowało. Pokochała też sport, zwłaszcza jazdę na rowerze i bieganie. 💥
Zwiń
Aleksandra
18 miesięcy
Czas metamorfozy
-49,5 kg
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. W...
Więcej
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. Wcześniejsze, negatywne doświadczenia z restrykcyjnymi dietami hamowały ją przed zmianą. Ale zdecydowała się na Respo i... wygrała zdrowie! Z pomocą dietetyczki Joanny Serockiej, Ola schudła prawie 50 kilogramów i dziś czuje się lepiej, aniżeli kiedykolwiek wcześniej. Zmieniła swoje ciało bez zbędnych restrykcji, jedząc smacznie i sycąco. ❤️
Zwiń
Agnieszka
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-28,5 kg
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnie...
Więcej
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnieszka w końcu powiedziała STOP i wzięła sprawy w swoje ręce. W przemianie pomogło jej Respo oraz dietetyk Tomasz Dębiński, który stworzył plan z szybkimi i smacznymi posiłkami, takimi jak czekoladowe placuszki czy gofry. Skutek? Minus 28 kilogramów na wadze, minus 29 centymetrów pasie i aż 30 centymetrów mniej z obwodu ud. ❤️
Zwiń
Sylwia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomog...
Więcej
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomogły Sylwii schudnąć 15 kilogramów, ale niestety kosztem zdrowia. Anemia, przetaczanie krwi i efekt jo-jo. Z taką historią trafiła do Respo. To właśnie nasza dietetyczka Sylwia Dąbkowska holistycznie zaopiekowała się zdrowiem Podopiecznej! Sylwia schudła 6 kilogramów, zadbała o zdrowie, a także wykształciła nawyki pozbawione zbędnych wyrzeczeń. 🚀
Zwiń
Anna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga z...
Więcej
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga zaczęła wpływać na samopoczucie. Cierpiąc na niedoczynność tarczycy i refluks, zainspirowała się metamorfozami innych, szczególnie swojej córki Karoliny, dietetyczki Respo. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wsparciu córki, Ania schudła 9 kg. Teraz wprost uwielbia aktywność fizyczną i kontynuuje zdrowy styl życia.
Zwiń
Ola
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-18,5 kg
Ola zmagała się z niedoczynnością tarczycy i anemią. Już wielokrotn...
Więcej
Ola zmagała się z niedoczynnością tarczycy i anemią. Już wielokrotnie próbowała schudnąć, ale efekt zawsze był taki sam — nadprogramowe kilogramy powracały. Dlatego tym razem zależało jej, żeby odczarować słowo dieta, nauczyć się zdrowych nawyków, a także poprawić samopoczucie. Efekt? Zgrabna sylwetka i więcej energii!
Zwiń
Sandra
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Sandra choruje na Hashimoto, dodatkowo poprosiła o dietę wegetariań...
Więcej
Sandra choruje na Hashimoto, dodatkowo poprosiła o dietę wegetariańską, bez soi i bakalii. 🧂Wszystko zostało dopasowano idealnie - a Sandra zrzuciła 14 niechcianych kilogramów. 🔥
Zwiń
Paweł
24 miesiące
Czas metamorfozy
-20 kg
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni
Więcej
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni 💪 Wasze historie i Wasze efekty zachwycają nas każdego dnia.
Zwiń
Kasia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto. Jest studentką 🎓, miała ...
Więcej
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto. Jest studentką 🎓, miała bardzo ograniczony budżet na dietę, potrzebowała posiłków tylko z tanimi, ogólnodostępnymi produktami. Po przygotowaniu indywidualnie dopasowanej taktyki odchudzania (diety i ćwiczeń) 💪 kilogramy spadały od pierwszego tygodnia - udało się ich zrzucić aż 15! 💚
Zwiń
Ania
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Ania prowadziła całkiem aktywny tryb życia, ale nie widziała jego e...
Więcej
Ania prowadziła całkiem aktywny tryb życia, ale nie widziała jego efektów. 🤨Jak to powiedziała, nie chciała się skupiać na redukcji, ale żyć i cieszyć się tym. I taką właśnie dietę u nas dostała – elastycznie dopasowaną do jej sposobu spędzania czasu i trybu pracy. 👩🏻💻 Efekty to ponad 11 kg w dół i wielka duma z siebie.
Zwiń
Renata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Marzeniem Renaty było zadowolenie z własnego ciała. Tylko i aż tyle...
Więcej
Marzeniem Renaty było zadowolenie z własnego ciała. Tylko i aż tyle. 🙈 Udało się - Renata jest lżejsza o 9 kg, a jej ciało jest pięknie wymodelowane. 🔥 W ten sposób spełniło się marzenie naszej Podopiecznej - a Renata, pełna radości, wymieniła całą garderobę. 💃🏻 Dziś jest pewna siebie i świetnie się czuje.
Zwiń
Iga
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem...
Więcej
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem był jednak brak motywacji. 😓 W końcu Iga postanowiła jednak zgłosić się do nas - i poza dopasowanym planem diety i treningu otrzymała dawkę wsparcia od Opiekuna Celu. 💪 Iga schudła 7 kg i ma piękny płaski brzuch. 💚
Zwiń
Tomek
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-30 kg
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i tren...
Więcej
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i treningiem schudł...30 kg! Tomek, z zawodu instruktor nauki jazdy 🚗 chorujący na cukrzycę i nadciśnienie, zaczynał od 124 kg - a dziś może się pochwalić “9” z przodu na wadze. Przeszedł mega przemianę - i to bez głodówek, jedząc takie potrawy jak burgery, panna cotta czy czekoladowe ciasteczka. 🍔
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,7 kg
Największym kompleksem Sylwii były uda, od dawna. 🤷🏻♀️ Zmaga się t...
Więcej
Największym kompleksem Sylwii były uda, od dawna. 🤷🏻♀️ Zmaga się też z nadczynnością tarczycy. Chciała przekonać się, jakie efekty może osiągnąć pod okiem doświadczonego specjalisty Respo. 👩⚕️ Schudła niesamowicie – niemal 18 kg! Nareszcie kompleks ud poszedł w niepamięć.
Zwiń
Martyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszen...
Więcej
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszenicę, orzechy, a także nietolerancja laktozy. 🥛 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a dieta została idealnie dopasowana do stanu zdrowia i do ulubionych smaków naszej Podopiecznej. ❤️ “Energia mnie rozpiera, a coraz więcej znajomych zachwyca się moją metamorfozą” 🔥 mówi Martyna.
Zwiń
Basia
13 misięcy
Czas metamorfozy
-19 kg
Basia miała konkretny cel liczbowy, o którym marzyła. Ale Respo tak...
Więcej
Basia miała konkretny cel liczbowy, o którym marzyła. Ale Respo tak jej przypasowało, że schudła 10 kg więcej… 🏆 Pomimo intensywnego trybu pracy i choroby tarczycy. Łącznie schudła niemal 19 kg i odzyskała radość z jedzenia. Już ją nie stresuje, bo wie, jak jeść, by utrzymać smukłe ciało. 😍
Zwiń
Mateusz
26 miesięcy
Czas metamorfozy
-43 kg
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateu...
Więcej
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateusz miał dwa cele, chciał schudnąć i ograniczyć mięso. Nadwaga powodowała bóle stawów, a słabość do słodyczy była wyzwaniem, ale udało się ją poskromić. 🍡 Mateusz poznał skuteczne strategie na apetyt na słodkie. Teraz nie potrzebuje już motywacji, to on nią jest dla innych. 🔥
Zwiń
Ania
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto, a gdy postanowiła zgło...
Więcej
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto, a gdy postanowiła zgłosić się po dopasowaną dietę jej BMI wskazywało na otyłość I stopnia. Mimo że w trakcie naszej współpracy w życiu Ani były urlopy, stresy i milowe życiowe zmiany, konsekwencja w dążeniu do celu dała efekty! Ania zrzuciła 21 kg, wysmukliła uda i dziś cieszy się wymarzoną sylwetką.
Zwiń
Justyna
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-31 kg
Justyna marzyła o tym, żeby zrzucić niechciane kilogramy i przestać...
Więcej
Justyna marzyła o tym, żeby zrzucić niechciane kilogramy i przestać czuć ciągłe zmęczenie. 😴 Udało się! Nasza Podopieczna schudła 31 kilogramów - i to w zaledwie 14 miesięcy. Justyna wyszczupliła uda oraz brzuch - i dziś cieszy się prawdziwym efektem WOW. 🔥
Zwiń
Karol
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiel...
Więcej
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiele lżej. 💪 Te 23 kilogramy mniej są dla niego wielką ulgą. Mniej się męczy i ma więcej sił, by cieszyć się życiem. 😍
Zwiń
