Poznaj historie naszych Podopiecznych, którzy osiągnęli niesamowite rezultaty
Rozpocznij swoją metamorfozę już teraz!
Metamorfozy z kategorii "Po ciąży"
Weronika
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Po drugim porodzie Weronika wiedziała, że sama tym razem nie da rady i potrzebuje kogoś, kto pomoże jej wrócić na właściwe tory. Razem z opiekun celu Karoliną Niewiadomską pracowała nie tylko nad sylwetką, ale też nad relacją z jedzeniem i akceptacją ciała. Jadłospis był prosty i życiowy: kawowa owsianka, skyrowe omleciki z borówkami, wrapy z indykiem, do tego krótkie domowe treningi wpisane w codzienność z dziećmi. Efekt? Ponad 16 kg mniej i odzyskana lekkość, energia oraz wiara w siebie. 💃
Po drugim porodzie Weronika wiedziała, że sama tym razem nie da rady i potrzebuje kogoś, kto pomoże jej wrócić na właściwe tory. Razem z opiekun celu Karoliną Niewiadomską pracowała nie tylko nad sylwetką, ale też nad relacją z jedzeniem i akceptacją ciała. Jadłospis był prosty i życiowy: kawowa owsianka, skyrowe omleciki z borówkami, wrapy z indykiem, do tego krótkie domowe treningi wpisane w codzienność z dziećmi. Efekt? Ponad 16 kg mniej i odzyskana lekkość, energia oraz wiara w siebie. 💃
Elżbieta
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,9 kg
Codzienne treningi i dieta pudełkowa, a waga po dwóch ciążach... stała w miejscu. Elżbieta wiedziała, że czegoś brakuje. Dlatego trafiła do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Aleksandra Wzorek dopasowała jadłospis do jej codzienności: makaron z wołowiną, pinsa z szynką i rukolą, gołąbki bez zawijania, chrupiące kotlety z pieczonymi ziemniakami. Do diety dołączyły treningi z apką Respo i bieganie, które weszło do rutyny na dobre. Rezultaty działań? 13 kg i 15 cm w pasie mniej, ustąpienie problemów żołądkowych i zakupy bez stresu! 💃
Codzienne treningi i dieta pudełkowa, a waga po dwóch ciążach... stała w miejscu. Elżbieta wiedziała, że czegoś brakuje. Dlatego trafiła do nas! Nasza dietetyczka kliniczna Aleksandra Wzorek dopasowała jadłospis do jej codzienności: makaron z wołowiną, pinsa z szynką i rukolą, gołąbki bez zawijania, chrupiące kotlety z pieczonymi ziemniakami. Do diety dołączyły treningi z apką Respo i bieganie, które weszło do rutyny na dobre. Rezultaty działań? 13 kg i 15 cm w pasie mniej, ustąpienie problemów żołądkowych i zakupy bez stresu! 💃
Ilona
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,9 kg
Mama dwójki dzieci, z IBS i wiecznym brakiem czasu... Ilona przyszła do Respo z jednym marzeniem: wrócić do wagi sprzed ciąży i znów dobrze czuć się we własnym ciele. Jedzenie jadła „na szybko", bez regularności, a słodycze stały się codzienną łatką na zmęczenie. Dietetyczka Paulina Kurzawa postawiła na jeden prosty priorytet: plan, który wpasowuje się w realne życie mamy, nie odwrotnie. W menu pojawiły się wrapy na plac zabaw, szybkie tosty, ekspresowe sałatki i czekoladowe desery, które skutecznie zastąpiły podjadanie bez wyrzutów sumienia. Efekt? Ponad 8 kg mniej i coś cenniejszego: Ilona je teraz regularnie, świadomie i z prawdziwą przyjemnością. 💚
Mama dwójki dzieci, z IBS i wiecznym brakiem czasu... Ilona przyszła do Respo z jednym marzeniem: wrócić do wagi sprzed ciąży i znów dobrze czuć się we własnym ciele. Jedzenie jadła „na szybko", bez regularności, a słodycze stały się codzienną łatką na zmęczenie. Dietetyczka Paulina Kurzawa postawiła na jeden prosty priorytet: plan, który wpasowuje się w realne życie mamy, nie odwrotnie. W menu pojawiły się wrapy na plac zabaw, szybkie tosty, ekspresowe sałatki i czekoladowe desery, które skutecznie zastąpiły podjadanie bez wyrzutów sumienia. Efekt? Ponad 8 kg mniej i coś cenniejszego: Ilona je teraz regularnie, świadomie i z prawdziwą przyjemnością. 💚
Monika
36 miesięcy
Czas metamorfozy
-33 kg
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Ania
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-24,2 kg
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Sara
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,1 kg
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Paulina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Paulina marzyła o powrocie do formy po ciąży, ale brak czasu i energii na gotowanie stanowiły spore wyzwanie. Jednak z Respo okazało się, że wszystko jest możliwe! Paulina schudła ponad 15 kilogramów, odzyskała energię i czuje się świetnie we własnym ciele. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazły się m.in. śniadaniowa tortilla z jajkiem, owsianka a la Snickers oraz gyros bowl. 👏
Paulina marzyła o powrocie do formy po ciąży, ale brak czasu i energii na gotowanie stanowiły spore wyzwanie. Jednak z Respo okazało się, że wszystko jest możliwe! Paulina schudła ponad 15 kilogramów, odzyskała energię i czuje się świetnie we własnym ciele. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazły się m.in. śniadaniowa tortilla z jajkiem, owsianka a la Snickers oraz gyros bowl. 👏
Ola
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,8 kg
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, które pozwoli jej pogodzić zdrową dietę z opieką nad niemowlakiem. Tak trafiła na Respo! Nasza dietetyczka ułożyła szyty na miarę plan żywieniowy z prostymi i szybkimi do przygotowania posiłkami, a przy tym niezwykle smacznymi. Dlatego menu Podopiecznej trafiło m.in. fit Monte, kanapka drwala, czy azjatycki makaron. Dzięki naszemu wsparciu Ola zrzuciła prawie 14 kilogramów, a także zyskała pomysły na dania, które zostaną z nią na długo. 💖
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, które pozwoli jej pogodzić zdrową dietę z opieką nad niemowlakiem. Tak trafiła na Respo! Nasza dietetyczka ułożyła szyty na miarę plan żywieniowy z prostymi i szybkimi do przygotowania posiłkami, a przy tym niezwykle smacznymi. Dlatego menu Podopiecznej trafiło m.in. fit Monte, kanapka drwala, czy azjatycki makaron. Dzięki naszemu wsparciu Ola zrzuciła prawie 14 kilogramów, a także zyskała pomysły na dania, które zostaną z nią na długo. 💖
Justyna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała się Justyna, która chciała wrócić do formy po ciąży. Plan od Respo był ułożony nie tylko w kierunku jej celu, ale także ze względu na laktację. Justyna otrzymała jadłospis, który ją zaskoczył! Jak przyznała, nie spodziewała się, że można jeść tak smacznie i redukować niechciane kilogramy. Tym samym zrzuciła prawie 12 kilogramów i pokochała zdrowy styl życia. 💪
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała się Justyna, która chciała wrócić do formy po ciąży. Plan od Respo był ułożony nie tylko w kierunku jej celu, ale także ze względu na laktację. Justyna otrzymała jadłospis, który ją zaskoczył! Jak przyznała, nie spodziewała się, że można jeść tak smacznie i redukować niechciane kilogramy. Tym samym zrzuciła prawie 12 kilogramów i pokochała zdrowy styl życia. 💪
Monika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w ulubione ubrania. Chciała też dawać zdrowy przykład swojej córce! Dzięki naszemu wsparciu schudła ponad 15 kg, jedząc owsianki, tosty francuskie i... kluski leniwe! Dziś czuje się świetnie i wykształciła zdrowe nawyki na lata!
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w ulubione ubrania. Chciała też dawać zdrowy przykład swojej córce! Dzięki naszemu wsparciu schudła ponad 15 kg, jedząc owsianki, tosty francuskie i... kluski leniwe! Dziś czuje się świetnie i wykształciła zdrowe nawyki na lata!
Klaudia
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-34,5 kg
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczki zapomniała o sobie. Ale z pomocą aplikacji Respo i dietetyczki Joanny Serockiej, nauczyła się dbać o siebie oraz schudła prawie 35 kg! Teraz czuje się świetnie i przekazuje zdrowe nawyki rodzinie!
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczki zapomniała o sobie. Ale z pomocą aplikacji Respo i dietetyczki Joanny Serockiej, nauczyła się dbać o siebie oraz schudła prawie 35 kg! Teraz czuje się świetnie i przekazuje zdrowe nawyki rodzinie!
Monika
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Monika chciała odzyskać formę po ciąży, a także czuć się lepiej w swoim ciele. Z pomocą Respo schudła aż 16 kilogramów, a wszystko to bez restrykcji, z pysznymi posiłkami, takimi jak gyros bowl, ciasteczka bananowo-kakaowe, czy naleśniki z twarogiem.
Monika chciała odzyskać formę po ciąży, a także czuć się lepiej w swoim ciele. Z pomocą Respo schudła aż 16 kilogramów, a wszystko to bez restrykcji, z pysznymi posiłkami, takimi jak gyros bowl, ciasteczka bananowo-kakaowe, czy naleśniki z twarogiem.
Weronika
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Weronika jest aktywną mamą 3-letniej dziewczynki i chciała schudnąć po ciąży! Potrzebowała szybkich i prostych posiłków z uwagi na pracę i niezbyt duże umiejętności kulinarne. Dostała też plan ćwiczeń do domu i na siłownię. Wygląda fantastycznie, a czuje się jeszcze lepiej. Z łatwością zakłada ubrania sprzed ciąży!
Weronika jest aktywną mamą 3-letniej dziewczynki i chciała schudnąć po ciąży! Potrzebowała szybkich i prostych posiłków z uwagi na pracę i niezbyt duże umiejętności kulinarne. Dostała też plan ćwiczeń do domu i na siłownię. Wygląda fantastycznie, a czuje się jeszcze lepiej. Z łatwością zakłada ubrania sprzed ciąży!
Aga
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-5 kg
Aga zgłosiła się do Respo, ponieważ chciała schudnąć i być przykładem dla swoich 2 córek. Wcześnie praktycznie co poniedziałek zaczynała dietę, na której wytrzymywała maksymalnie... do środy. Opiekunka celu Izabela Pastuszka przygotowała dla niej plan, dzięki któremu Aga mogła jeść pizzę i burgery i wreszcie zobaczyła upragnione efekty!
Aga zgłosiła się do Respo, ponieważ chciała schudnąć i być przykładem dla swoich 2 córek. Wcześnie praktycznie co poniedziałek zaczynała dietę, na której wytrzymywała maksymalnie... do środy. Opiekunka celu Izabela Pastuszka przygotowała dla niej plan, dzięki któremu Aga mogła jeść pizzę i burgery i wreszcie zobaczyła upragnione efekty!
Ola
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
Ola ma dwie córeczki i mało czasu. Ma też nową sylwetkę, z której jest bardzo dumna! Osiągnęła ją, choć nie zrezygnowała ze słodkości i jadła niedrogie produkty. 😍
Ola ma dwie córeczki i mało czasu. Ma też nową sylwetkę, z której jest bardzo dumna! Osiągnęła ją, choć nie zrezygnowała ze słodkości i jadła niedrogie produkty. 😍
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Agnieszka nie wierzyła, że w końcu uda jej się schudnąć! Każda poprzednia dieta kończyła się niepowodzeniem. Dołączyła do nas kilka miesięcy po porodzie ze swoim partnerem i to był przełom. Dietetyk dopasował jej dietę do realiów młodej mamy. Agnieszka jest zaskoczona, że odchudzanie może być tak proste!
Agnieszka nie wierzyła, że w końcu uda jej się schudnąć! Każda poprzednia dieta kończyła się niepowodzeniem. Dołączyła do nas kilka miesięcy po porodzie ze swoim partnerem i to był przełom. Dietetyk dopasował jej dietę do realiów młodej mamy. Agnieszka jest zaskoczona, że odchudzanie może być tak proste!
Martyna
4 miesiące
Czas metamorfozy
-11.7 kg
Martyna chciała wrócić do formy po 2 ciążach, nauczyć się przygotowywać zbilansowany jadłospis i wyjść z błędnego koła “wiecznej diety”. W końcu nauczyła się wplatać w dietę słodkości i jedzenie na mieście – bez wyrzutów sumienia. Wie, jak gotować wartościowe i szybkie posiłki i z dumą wkłada ulubione spodnie!
Martyna chciała wrócić do formy po 2 ciążach, nauczyć się przygotowywać zbilansowany jadłospis i wyjść z błędnego koła “wiecznej diety”. W końcu nauczyła się wplatać w dietę słodkości i jedzenie na mieście – bez wyrzutów sumienia. Wie, jak gotować wartościowe i szybkie posiłki i z dumą wkłada ulubione spodnie!
Marta
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Marta czuła się okropnie przez zbędne kilogramy po ciąży. Próbowała innej diety, ale szybko się jej znudziła. Zainspirowały ją metamorfozy podopiecznych Respo i teraz sama jest jedną z nich!
Marta czuła się okropnie przez zbędne kilogramy po ciąży. Próbowała innej diety, ale szybko się jej znudziła. Zainspirowały ją metamorfozy podopiecznych Respo i teraz sama jest jedną z nich!
Katarzyna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Kasia była już kiedyś na diecie – niestety niesmacznej. Tym bardziej doceniła, że w Respo może jeść ulubione dania, a kilogramy spadają. Choć niedawno urodziła dziecko, wyglada wspaniale!
Kasia była już kiedyś na diecie – niestety niesmacznej. Tym bardziej doceniła, że w Respo może jeść ulubione dania, a kilogramy spadają. Choć niedawno urodziła dziecko, wyglada wspaniale!
Dorota
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Dorota sporo przytyła w ciąży bliźniaczej i nie umiała wrócić do swojej dawnej wagi. Kocha słodkie, więc Opiekunka celu przygotowała jej dietę pełna słodkich posiłków. 🍫 Zbędne kilogramy pięknie zleciały bez zbędnych wyrzeczeń. Zniknęły też problemy żołądkowe!
Dorota sporo przytyła w ciąży bliźniaczej i nie umiała wrócić do swojej dawnej wagi. Kocha słodkie, więc Opiekunka celu przygotowała jej dietę pełna słodkich posiłków. 🍫 Zbędne kilogramy pięknie zleciały bez zbędnych wyrzeczeń. Zniknęły też problemy żołądkowe!
Iga
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem był jednak brak motywacji. 😓 W końcu Iga postanowiła jednak zgłosić się do nas - i poza dopasowanym planem diety i treningu otrzymała dawkę wsparcia od Opiekuna Celu. 💪 Iga schudła 7 kg i ma piękny płaski brzuch. 💚
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem był jednak brak motywacji. 😓 W końcu Iga postanowiła jednak zgłosić się do nas - i poza dopasowanym planem diety i treningu otrzymała dawkę wsparcia od Opiekuna Celu. 💪 Iga schudła 7 kg i ma piękny płaski brzuch. 💚
Karolina
3 miesiące
Czas metamorfozy
-10,4 kg
Dwójka małych dzieci to nie lada wyzwanie 💪 - Karolina potrzebowała więc jak najprostszych posiłków i ćwiczeń, aby osiągnąć swój cel: poprawę wyglądu brzucha i ud. Jadłospis Karoliny został idealnie dopasowany do jej potrzeby - i znalazły się w nim chociażby burgery 🍔 czy...czekolada.🍫 Efekt? Ponad 10 kg na wadze mniej!
Dwójka małych dzieci to nie lada wyzwanie 💪 - Karolina potrzebowała więc jak najprostszych posiłków i ćwiczeń, aby osiągnąć swój cel: poprawę wyglądu brzucha i ud. Jadłospis Karoliny został idealnie dopasowany do jej potrzeby - i znalazły się w nim chociażby burgery 🍔 czy...czekolada.🍫 Efekt? Ponad 10 kg na wadze mniej!
Agnieszka
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-31,7 kg
Agnieszka, mama dwójki dzieci, miała na głowie cały dom i pracę zmianową. 🙈 A za sobą - mnóstwo nieudanych diet. Potrzebowała diety z tanimi posiłkami i nie za ciężkimi ćwiczeniami - i się nie zawiodła! 😍 Na świetne efekty Agnieszka nie czekała długo - a dziś wygląda 20 lat młodziej i czuje się...lepiej niż 20 lat temu. 💪
Agnieszka, mama dwójki dzieci, miała na głowie cały dom i pracę zmianową. 🙈 A za sobą - mnóstwo nieudanych diet. Potrzebowała diety z tanimi posiłkami i nie za ciężkimi ćwiczeniami - i się nie zawiodła! 😍 Na świetne efekty Agnieszka nie czekała długo - a dziś wygląda 20 lat młodziej i czuje się...lepiej niż 20 lat temu. 💪
Kinga
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Kinga była na urlopie macierzyńskim i miała bardzo mało czasu, ⏰lecz wierzyła, że znajdziemy dla niej sposób, by zdrowo schudła i przestała podjadać. ❌ Dostała od nas błyskawiczne menu, które udało się jej połączyć z opieką nad dziećmi. Schudła ponad 20 kg i pokochała aktywność! 🏃♀️
Kinga była na urlopie macierzyńskim i miała bardzo mało czasu, ⏰lecz wierzyła, że znajdziemy dla niej sposób, by zdrowo schudła i przestała podjadać. ❌ Dostała od nas błyskawiczne menu, które udało się jej połączyć z opieką nad dziećmi. Schudła ponad 20 kg i pokochała aktywność! 🏃♀️
