Zuzanna

Niedoczynność tarczycy, praca siedząca, problem z podjadaniem. Z tym borykała się Zuzanna w momencie, gdy dołączała do Respo. Nasza dietetyczka skupiła się więc na głównych obszarach, które dotąd utrudniały naszej podopiecznej w osiągnięciu do celu. Nie tylko rozpisała smaczną i prostą dietę, ale także pomogła w wykształceniu nawyków, w tym lepszym bilansowaniu posiłków i rozróżnianiu głodu od zachcianek. Pomogła też aktywność fizyczna - zamiast wymagających treningów chodzenie (do 10 tys. kroków, ale z minimum na poziomie 5 tys., a także treningi bez sprzętu). Efekt? Osiągnięcie celu! Zuzanna zgubiła prawie 25 kilogramów, a także odzyskała pewność siebie.