Katarzyna

Kasia zgłosiła się do Respo z prostego powodu: źle czuła się ze swoim ciałem i chciała to zmienić. Zadania nie ułatwiał jej tryb życia - jako programistka większość czasu pracowała na siedząco, a około 75% czasu spędzała w delegacjach. Dlatego zamiast próbować dopasować życie Kasi do diety, dopasowaliśmy dietę do jej życia. W planie pojawiły się przekąski, posiłki na wynos i normalne, lubiane dania: od sushi i lasagne po rosół czy kotlety mielone. Nie zawsze było łatwo. Pojawiały się okresy większego głodu, spadki motywacji i trudny powrót po świętach. Pomagał wtedy „plan minimum” i stały kontakt z opiekunem. Po pół roku Kasia miała już –20 kg, a dziś jej wynik to aż –50 kg. Co równie ważne, nauczyła się świadomie wybierać jedzenie i nie boi się już świąt czy wyjść na miasto.