Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Hot Wings jak z KFC
Wartości odżywcze 1 porcja:
633
Kcal
48
B
21
W
41
T
Qurrito
Wartości odżywcze 1 porcja:
682
Kcal
56
B
58
W
25
T
Sałatka z pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
403
Kcal
18
B
25
W
25
T
Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
37
B
56
W
11
T
Kefir z brzoskwinią i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
434
Kcal
19
B
37
W
26
T
Krupnik z kaszą perłową [Michał]
Wartości odżywcze 1 porcja:
401
Kcal
24
B
62
W
8
T
Kasza perłowa z czerwoną fasolą w sosie meksykańskim [Michał]
Wartości odżywcze 1 porcja:
468
Kcal
15
B
74
W
14
T
Ziemniaki z twarożkiem i papryką
Wartości odżywcze 1 porcja:
419
Kcal
27
B
49
W
14
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Zapisz się do Newslettera
Imię
Email
Chcę otrzymywać informacje handlowo-marketingowe w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222), produktów, usług i ofert promocyjnych dotyczących oferty Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o. W związku z tym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a RODO, a także komunikację/przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną, zgodnie z art. 398 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej z dnia 12 lipca 2024 r. (Dz. U. 2024 poz. 1221) w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną za pośrednictwem wiadomości e‑mail, przez Współadministratorów (Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o)
Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo do wycofania powyższej zgody w każdym czasie.
Zobacz, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zapoznaj się z naszą
Polityką prywatności
Respo
Tak, mam ochotę
Owsianka ze śliwkami i cukierkami Michałek
Wartości odżywcze 1 porcja:
560
Kcal
28
B
75
W
17
T
Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
30
B
47
W
16
T
Serek wiejski z malinami, borówkami i masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
571
Kcal
36
B
65
W
22
T
Krupnik z kaszą jaglaną
Wartości odżywcze 1 porcja:
501
Kcal
43
B
54
W
15
T
Kluski leniwe z musem z jabłek
Wartości odżywcze 1 porcja:
498
Kcal
33
B
72
W
10
T
Deser z chia, mango i waniliowym musem z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
23
B
71
W
19
T
Naleśniki a la Bounty
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
32
B
45
W
18
T
Burger z seitanem i sosem hamburgerowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
727
Kcal
64
B
69
W
23
T
Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini
Wartości odżywcze 1 porcja:
404
Kcal
15
B
47
W
19
T
Brzoskwiniowa owsianka
Wartości odżywcze 1 porcja:
595
Kcal
40
B
68
W
19
T
Jagodowy koktajl z czarną tapioką
Wartości odżywcze 1 porcja:
609
Kcal
29
B
91
W
16
T
Duszony dorsz z żurawiną i puree ziemniaczanym
Wartości odżywcze 1 porcja:
522
Kcal
31
B
79
W
11
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
33
z 109
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...