Owsianka ze śliwkami i cukierkami Michałek
Słodkie śniadanie na późne lato i jesień? Błyskawiczna słodka owsianka ze śliwką sprawdzi się idealnie! Do jej przygotowania wystarczą 4 składniki – płatki owsiane, śliwki, jogurt i wisienka na torcie, czyli… Michałki w białej czekoladzie. Całość wprost rozpływa się w ustach, dostarcza cudownych doznań smakowych, a dodatkowo jest źródłem witamin z grupy B, błonnika i polifenoli. Koniecznie wypróbuj nasz przepis – smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
560 kcal
Kalorie
28 g
Białko
17 g
Tłuszcze
75 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
97 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu proteinowego truskawkowego
230 g
|
|
3
|
sztuki śliwek
90 g
|
|
2
|
sztuki cukierków Michałków białych
30 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
560 kcal
Kalorie
28 g
Białko
17 g
Tłuszcze
75 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
97 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki zalewamy gorącą wodą do wysokości ok. 1 cm ponad poziom płatków i pozostawiamy do namięknięcia.
2
Po tym czasie mieszamy płatki z jogurtem. Dodajemy owoce pokrojone na kawałki i cukierek.
To też może Ci zasmakować
