Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy do 5 składników
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy do 5 składników
Szybkie przygotowanie
Usuń wszystkie filtry
Smoothie kakaowo – śliwkowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
247
Kcal
11
B
37
W
6
T
Smoothie z mango i pomarańczy
Wartości odżywcze 1 porcja:
267
Kcal
3
B
59
W
3
T
Jogurtowo-owocowy makaron ze słodką konfiturą
Wartości odżywcze 1 porcja:
368
Kcal
26
B
62
W
2
T
Koktajl mango lassi
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
17
B
71
W
13
T
Koktajl rafaello
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
26
B
60
W
26
T
Koktajl bounty
Wartości odżywcze 1 porcja:
586
Kcal
23
B
56
W
32
T
Koktajl malinowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
30
B
45
W
10
T
Skyr + orzechy + banan
Wartości odżywcze 1 porcja:
487
Kcal
27
B
69
W
17
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Deser z jabłkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
30
B
70
W
18
T
Kanapka z pastą z jajka i awokado
Wartości odżywcze 1 porcja:
491
Kcal
23
B
52
W
23
T
Kanapki z twarogiem, masłem orzechowym i dżemem
Wartości odżywcze 1 porcja:
679
Kcal
37
B
70
W
32
T
Kanapka z pastą z makreli i jajek
Wartości odżywcze 1 porcja:
430
Kcal
26
B
48
W
17
T
Serek wiejski z owocami i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
495
Kcal
31
B
37
W
26
T
Ryżanka z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
694
Kcal
33
B
109
W
15
T
Placuszki owsiane z czekoladą i borówkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
359
Kcal
13
B
56
W
11
T
Owsianka z owocem kaki i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
557
Kcal
27
B
73
W
22
T
Kanapka z burakiem i serem kozim
Wartości odżywcze 1 porcja:
339
Kcal
16
B
48
W
11
T
Jogurt z truskawkami i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
323
Kcal
25
B
25
W
17
T
Jaglanka z gruszką
Wartości odżywcze 1 porcja:
588
Kcal
18
B
79
W
24
T
Tosty z pesto, mozzarellą i pomidorem
Wartości odżywcze 1 porcja:
344
Kcal
17
B
37
W
13
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
4
z 6