Skyr + orzechy + banan

Skyr + orzechy + banan

Prawidłowo skomponowana przekąska? Świetnym przykładem może być zestaw skyr + orzechy + banan. Wysokobiałkowy jogurt skyr zapewnia sytość – a poza białkiem dostarcza także mnóstwa wapnia i probiotycznych bakterii. Orzechy przedłużają odczuwanie sytości, a w ich wnętrzu kryją się niezbędne nasycone kwasy tłuszczowe, składniki mineralne i witamina E. Zestawienie zamyka banan – czyli źródło szybkodostępnej energii, idealny, gdy musisz szybko zaspokoić głód. Smacznego!

3 min
Czas przygotowania
3 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
2,59/5
(z 17 ocen)
Skyr + orzechy + banan
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

487 kcal Kalorie
27 g Białko
17 g Tłuszcze
69 g Węglowodany
73 mg Sód
8 g Błonnik

Składniki
1
opakowanie jogurtu skyr
150 g
2
sztuki bananów
240 g
30 g
 orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

487 kcal Kalorie
27 g Białko
17 g Tłuszcze
69 g Węglowodany
73 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1

Jogurt zjedz z owocami i orzechami.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?