Kanapka z pastą z jajka i awokado

Name: Kanapka z pastą z jajka i awokado
Prep time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 70 g bułki grahamki; 112 g jajek kurzych; 70 g awokado; 6 g soku z cytryny; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 160 g pomidora

Masz ochotę na klasyczne połączenie awokado i jajka? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi “tak”, to nasza kanapka z pastą z jajka i awokado będzie świetnym wyborem. Jest to idealny pomysł na śniadanie, kolację oraz przekąskę zabraną do pracy – decyzja należy do Ciebie!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,19/5

(z 21 ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

491 kcal Kalorie

23 g Białko

23 g Tłuszcze

52 g Węglowodany

9 g Błonnik

606 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
1	sztuka bułki grahamki 70 g
2	sztuki jajek kurzych 112 g
0,5	sztuki awokado 70 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	sztuka pomidora 160 g