Nuggetsy z kurczaka z sezamem
Uwielbiasz ciekawy obiad, a przede wszystkim smaczny i pożywny? Mam dla ciebie idealne rozwiązanie i zamieszczam przepis na przepyszne nuggetsy z kurczaka i z sezamem. Zasmakują dorosłym, jak również i dzieciom, które uwielbiają kurczaka.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
200 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
0,1
|
opakowania mleczka kokosowego
50 g
|
|
1
|
sztuka jajka kurzego
56 g
|
|
5
|
łyżek mąki migdałowej
50 g
|
|
4
|
łyżeczki sezamu
20 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
|
0,5
|
łyżeczki oregano
1,5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Mięso z piersi z kurczaka czyścimy i kroimy na małe kawałeczki
Do miseczki wrzucamy mięso i przyprawiamy do smaku
Wbijamy jajko, dolewamy mleczka kokosowego i mieszamy
W drugą miseczkę wsypujemy mąkę i sezam
Zamarynowane kawałki mięsa obtaczamy w mące i sezamie
Pieczemy w 200 stopniach przez około 15 minut
Po wyjęciu z piekarnika nasze pyszne danie jest gotowe. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
