Logotyp Respo
Koszyk
0

Chcesz popracować nad swoją sylwetką aż do efektu wow?

Mamy ćwiczenia, które Ci to umożliwią.

Filtry

Wyczyść filtry

Filtry

Wyczyść filtry

Dla kogo?

Jaki sprzęt?

110
Miniband
76
Powerband
19
Kettlebell
41
Sztanga
6
Półsztanga
35
Hantle
19
Piłka
9
Drążek
19
TRX
1
Kij
7
Wyciąg górny
5
Wyciąg dolny
1
Brama
10
Ławka płaska
10
Ławka skośna
1
Klatka treningowa
7
Step
3
Roller

Jaki stopień trudności?

176
Łatwe
279
Średnie
114
Trudne

Co chcesz wykluczyć z ćwiczeń?

403
Bez obciążania kolan
303
Bez obciążania kręgosłupa
513
Bez skakania
360
Bez maty
319
Odpowiednie dla otyłych

Atlas ćwiczeń

Atlas ćwiczeń
Zdjęcie ćwiczenia Renegade row with mini band

Renegade row with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Lying pulldown with mini band

Lying pulldown with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Single arm pull down with mini band

Single arm pull down with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Front raise with mini band

Front raise with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Leg press with mini band

Leg press with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Sit up and twist with mini band

Sit up and twist with mini band
Zdjęcie ćwiczenia External rotation with mini band

External rotation with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Push up with mini band

Push up with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Single arm press with mini band

Single arm press with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Single arm adduction with mini band

Single arm adduction with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Single arm lateral raises with mini band

Single arm lateral raises with mini band
Zdjęcie ćwiczenia Bus driver with mini band

Bus driver with mini band
1 … 16 17 18 19 20 … 48

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.