Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

External rotation with mini band

To ćwiczenie skupia się na stożku rotatorów, czyli grupie mięśni i ścięgien odpowiedzialnych w głównej mierze za stabilizację głowy kości ramiennej w panewce stawu ramiennego. Bardzo dobrze sprawdzi się jako ćwiczenie prewencyjne czy towarzyszące rehabilitacji przy różnych urazach barku.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.