Logotyp Respo

Roll Out on Exercise Ball

<p>To ćwiczenie pomoże wzmocnić mięśnie brzucha i mięśnie stabilizujące obręcz kończyn górnych.</p>
  • W celu utrudnienia możesz unieść jedną stopę nad ziemię.
  • W trakcie ćwiczenia nie wypychaj brzucha. Postaraj się utrzymać wklęsłą pozycję tułowia i miednicy.
Sprawdź inne ćwiczenia
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Reverse Crunch
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
V-Ups
V-Ups
Beginner V-Ups
Beginner V-Ups
Windshield Wipers Laying Down
Windshield Wipers Laying Down

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.