Dumbbell Floor Press

To ćwiczenie świetnie uzupełni niejeden trening klatki piersiowej. Umożliwia wykonanie wyciskania z hantlami bez konieczności posiadania ławeczki do ćwiczeń.


  • Ćwicząc z dużym obciążeniem, możesz poprosić partnera treningowego o podanie obciążenia, gdy już zajmiesz pozycję na podłożu.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.