Prostownik stawu łokciowego. Bierze także udział w wyproście i rotacji wewnętrznej stawu ramiennego. Skrócony mięsień może dawać problemy w zgięciu ramienia i ograniczać ruchomość przy OHP lub przysiadzie przednim (front squat).
Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
