Logotyp Respo
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Cable Kick Side

  • Pamiętaj o stabilnym ustawieniu ciała. Przede wszystkim przypilnuj tego, żeby stopa nogi podporowej nie zapadała się do środka; to samo dotyczy stawu kolanowego.
  • Pamiętaj, żeby nie pochylać tułowia, jakby uciekając od nogi wykonującej ruch. Możesz sobie wyobrazić, że w miarę odwodzenia kończyny dolnej jednocześnie lekko próbujesz przechylać się w jej stronę.
Sprawdź inne ćwiczenia
Landmine Deadlift
Landmine Deadlift
Miniband Glute Bridge
Miniband Glute Bridge
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Landmine Single Leg Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.