Cable Kick Side


  • Pamiętaj o stabilnym ustawieniu ciała. Przede wszystkim przypilnuj tego, żeby stopa nogi podporowej nie zapadała się do środka; to samo dotyczy stawu kolanowego.
  • Pamiętaj, żeby nie pochylać tułowia, jakby uciekając od nogi wykonującej ruch. Możesz sobie wyobrazić, że w miarę odwodzenia kończyny dolnej jednocześnie lekko próbujesz przechylać się w jej stronę.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.