Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Landmine Single Leg Deadlift

Wykonywanie martwego ciągu na jednej nodze to dobry sposób na poprawę koordynacji i równowagi, a także na wzmocnienie mięśni pośladkowych i kulszowo-goleniowych.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.