Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Narciarz na linkach


  • Nie zmieniaj pozycji kręgosłupa w trakcie ruchu. Częstym błędem jest nadmierny wyprost.
  • Jeżeli trudno ci wykonać któryś element ruchu, zmniejsz ciężar. Nie ma sensu wykonywać tego ćwiczenia bez kontroli techniki.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.