Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Single Leg Plank on Exercise Ball

Deska w tym wydaniu przeznaczona jest raczej dla osób zaawansowanych, ponieważ wymaga bardzo dobrej stabilizacji ciała. To ćwiczenie pozwala wzmocnić brzuch, mięśnie grzbietu, a nawet pośladki.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.