Single Leg Plank on Exercise Ball

<p><span class="s3"><span class="bumpedFont15">Deska w tym wydaniu przeznaczona jest raczej dla osób zaawansowanych</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">, ponieważ</span></span> <span class="s3"><span class="bumpedFont15">w</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">ymaga bardzo dobrej stabilizacji ciała</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">.</span></span> <span class="s3"><span class="bumpedFont15">To ćwiczeni</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">e</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> pozwala wzmocnić brzuch, mięśnie grzbietu, a nawet pośladki.</span></span></p>