- Bez przeprostu w łokciach i nadgarstkach;
- Utrzymuj tułów w linii prostej;
- Nie luzuj taśm TRX;
- Nie rozkładaj łokci na zewnątrz.
Przeprost w odcinku lędźwiowym kręgosłupa
- trójgłowy ramienia
- najszerszy grzbietu
Szerokie prowadzenie łokci
- trójgłowy ramienia
- najszerszy grzbietu
Zaokrąglone plecy – kifoza lędźwiowa
- trójgłowy ramienia
- najszerszy grzbietu
- trójgłowy ramienia
- najszerszy grzbietu
