Landmine Press

<p><span class="s3"><span class="bumpedFont15">Jest to doskonałe ćwiczenie</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">,</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> które poza wymodelowaniem ramion i klatki piersiowej pomoże w stabilizacji łopatki i stawu ramiennego.</span></span></p>

  • Rękę wolną od obciążenia możesz oprzeć na udzie, aby poprawić stabilność.
  • Pilnuj tego, by podczas ruchu nie pracować całym ciałem. Utrzymaj stabilny tułów i miednicę, praca ma się odbywać w stawach kończyny górnej.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.