Bus driver with mini band

<p>Ćwiczenie angażujące mięśnie ramion oraz obręczy barkowej.</p>

  • Oddech podczas tego ćwiczenia powinien być płytki i rytmiczny. Ułatwi to utrzymanie stabilnej pozycji.
  • Zwiększając napięcie gumy, podnosisz poziom trudności. Możesz w ten sposób dostosować ćwiczenie do swoich możliwości.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.