Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Sit up and twist with mini band

To ćwiczenie angażujące mięsień prosty oraz mięśnie skośne brzucha.

  • Możesz wykonać to ćwiczenie bez gumy mini band.
  • Unikaj wypychania brzucha w trakcie ruchu. Postaraj się, żeby pozostał płaski.
Sprawdź inne ćwiczenia
Beginner V-Ups
Beginner V-Ups
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Reverse Crunch
Windshield Wipers Laying Down
Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
V-Ups
V-Ups

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.