Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 92 871 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 30 min
Labneh z burakami i pomarańczą

Labneh z burakami i pomarańczą

Wartości odżywcze 1 porcja:
443 Kcal
11 B
45 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z tofu i szpinakiem

Naleśniki z tofu i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
487 Kcal
30 B
47 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Grillowane tofu na toście z pastą z zielonego groszku

Grillowane tofu na toście z pastą z zielonego groszku

Wartości odżywcze 1 porcja:
477 Kcal
27 B
51 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Sos pieczarkowo-ziołowy z tofu

Sos pieczarkowo-ziołowy z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
565 Kcal
38 B
45 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Sos grzybowy z tofu

Sos grzybowy z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
508 Kcal
30 B
52 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż smażony z edamame i wędzonym tempehem

Ryż smażony z edamame i wędzonym tempehem

Wartości odżywcze 1 porcja:
460 Kcal
26 B
54 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Tosty z masłem orzechowym, wędzonym tempehem i pomidorem

Tosty z masłem orzechowym, wędzonym tempehem i pomidorem

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
43 B
48 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa z wędzoną makrelą, batatem i curry

Zupa z wędzoną makrelą, batatem i curry

Wartości odżywcze 1 porcja:
398 Kcal
17 B
39 W
20 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Zupa z pieczonej dyni, gruszki i pietruszki

Zupa z pieczonej dyni, gruszki i pietruszki

Wartości odżywcze 1 porcja:
458 Kcal
16 B
77 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet ze skyru jak cynamonka

Omlet ze skyru jak cynamonka

Wartości odżywcze 1 porcja:
464 Kcal
36 B
44 W
18 T
Czas przygotowania: 60 min
Omlet karpatka

Omlet karpatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
709 Kcal
20 B
58 W
44 T
Czas przygotowania: 15 min
Wrapy z tempehem i warzywami

Wrapy z tempehem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
623 Kcal
29 B
56 W
34 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegański bowl z kimchi

Wegański bowl z kimchi

Wartości odżywcze 1 porcja:
579 Kcal
26 B
67 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegański kapuśniak

Wegański kapuśniak

Wartości odżywcze 1 porcja:
573 Kcal
48 B
67 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Gulasz z ciecierzycą i seitanem

Gulasz z ciecierzycą i seitanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
506 Kcal
36 B
64 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Pasta z tempehu z suszonymi pomidorami

Pasta z tempehu z suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
470 Kcal
27 B
52 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Wegańska zupa ogórkowa

Wegańska zupa ogórkowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
535 Kcal
35 B
61 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska zupa pomidorowa

Wegańska zupa pomidorowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
29 B
64 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Kotlety sojowe w sosie pieczeniowym

Kotlety sojowe w sosie pieczeniowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
539 Kcal
34 B
87 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Seitanowe nuggetsy

Seitanowe nuggetsy

Wartości odżywcze 1 porcja:
426 Kcal
35 B
42 W
15 T
1 … 24 25 26 27 28 … 114
Rodzaj przepisów