Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Sałatka z bobem
Wartości odżywcze 1 porcja:
395
Kcal
19
B
24
W
27
T
Pieczona owsianka z owocami leśnymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
453
Kcal
16
B
68
W
15
T
Smoothie bowl z tofu i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
647
Kcal
26
B
46
W
41
T
Wegańska zupa miso
Wartości odżywcze 1 porcja:
428
Kcal
25
B
46
W
17
T
Pad thai z krewetkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
609
Kcal
41
B
65
W
22
T
Kurczak z kurkami i kopytkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
471
Kcal
31
B
55
W
15
T
Gazpacho
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
25
B
54
W
28
T
Gofry z jagodami
Wartości odżywcze 1 porcja:
517
Kcal
27
B
81
W
12
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Makaron azjatycki z wołowiną i kapustą
Wartości odżywcze 1 porcja:
553
Kcal
37
B
76
W
11
T
Zupa z młodej kapusty z chorizo
Wartości odżywcze 1 porcja:
690
Kcal
31
B
62
W
36
T
Gulasz afrykański
Wartości odżywcze 1 porcja:
585
Kcal
22
B
76
W
23
T
Wege gofry z ciecierzycy na słono
Wartości odżywcze 1 porcja:
568
Kcal
21
B
56
W
29
T
Nuggetsy z ciecierzycy z sałatką i sosem
Wartości odżywcze 1 porcja:
537
Kcal
16
B
65
W
25
T
Wegańska kanapka z pastą a la makrelową
Wartości odżywcze 1 porcja:
374
Kcal
17
B
39
W
18
T
Pieczona owsianka z gruszkami i imbirem
Wartości odżywcze 1 porcja:
493
Kcal
17
B
82
W
12
T
Pieczona owsianka z malinami i orzechami włoskimi
Wartości odżywcze 1 porcja:
455
Kcal
19
B
61
W
17
T
Pieczona owsianka z truskawkami i migdałami
Wartości odżywcze 1 porcja:
448
Kcal
17
B
63
W
16
T
Pieczona owsianka z jabłkami i cynamonem
Wartości odżywcze 1 porcja:
512
Kcal
17
B
85
W
13
T
Pieczona owsianka z jagodami
Wartości odżywcze 1 porcja:
540
Kcal
18
B
92
W
13
T
Espresso tonic
Wartości odżywcze 1 porcja:
28
Kcal
0
B
7
W
0
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
13
z 94
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...