Omlet ze szpinakiem i chorizo

Name: Omlet ze szpinakiem i chorizo
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 168 g jajek kurzych; 50 g szpinaku; 40 g małej cebuli; 21 g chorizo; 85 g papryki; 100 g pomidorków koktajlowych; 5 g oliwy z oliwek; 0.25 g pieprzu czarnego; 45 g mleka

Lubisz smaki rodem ze słonecznej Hiszpanii? Nasz omlet ze szpinakiem i chorizo jest właśnie dla Ciebie! Dodatek tradycyjnej, hiszpańskiej kiełbasy chorizo przyprawianej wędzoną papryką nadaje wykonanemu według poniższego przepisu daniu niepowtarzalnego charakteru – spróbuj koniecznie!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,00/5

(z 7 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

458 kcal Kalorie

31 g Białko

31 g Tłuszcze

15 g Węglowodany

539 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

3	sztuki jajek kurzych 168 g
50 g	szpinaku
0,5	sztuki małej cebuli 40 g
3	plastry chorizo 21 g
0,5	sztuki papryki 85 g
5	sztuk pomidorków koktajlowych 100 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
1	szczypta pieprzu czarnego 0,25 g
0,2	szklanki mleka 45 g