Jogurt z owocami

Owocowe jogurty dostępne w sklepach to niestety w znakomitej większości mnóstwo dodanego cukru i mało prawdziwych owoców. Dużo lepiej jest stworzyć taki jogurt samodzielnie – na przykład z poniższego przepisu na jogurt z owocami. Znajdziesz w nim banany, jabłko i pomarańcze – a więc owoce dostępne w marketach przez cały rok. Taką przekąskę spokojnie przygotujesz więc nawet w środku mroźnej zimy. Jej zalety? Dużo białka, wapnia, potasu, błonnika i przeciwutleniaczy – czyli same korzyści dla zdrowia i…sytości po posiłku. Smacznego!