Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
do 15 minut
Usuń wszystkie filtry
Koktajl a la Rafaello
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
26
B
60
W
26
T
Koktajl a la Bounty
Wartości odżywcze 1 porcja:
624
Kcal
23
B
66
W
32
T
Koktajl malinowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
30
B
55
W
10
T
Koktajl bananowo-orzechowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
619
Kcal
32
B
71
W
26
T
Koktajl jabłkowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
535
Kcal
31
B
78
W
14
T
Kanapki z pastą tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
334
Kcal
18
B
39
W
13
T
Kanapki z pieczoną polędwiczką wieprzową
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
35
B
45
W
12
T
Strogonow z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
37
B
70
W
10
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymywania Newslettera i potwierdzam zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Kotlety z fasoli z surówką
Wartości odżywcze 1 porcja:
341
Kcal
15
B
53
W
9
T
Sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
661
Kcal
56
B
77
W
18
T
Wegańska szakszuka z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
432
Kcal
22
B
60
W
15
T
Fasola tikka masala
Wartości odżywcze 1 porcja:
534
Kcal
16
B
86
W
14
T
Naleśniki z twarożkiem z tofu i ogórkiem kiszonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
409
Kcal
15
B
65
W
12
T
Buraczane kaszotto z wołowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
38
B
64
W
15
T
Sałatka a’la cezar
Wartości odżywcze 1 porcja:
500
Kcal
45
B
53
W
13
T
Jajka na tortilli
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
26
B
50
W
24
T
Soczewicowa z chorizo
Wartości odżywcze 1 porcja:
615
Kcal
33
B
90
W
16
T
Makaron spaghetti z wołowiną i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
516
Kcal
42
B
53
W
14
T
Pulpeciki z kaszą perłową
Wartości odżywcze 1 porcja:
651
Kcal
52
B
95
W
11
T
Naleśniki z twarożkiem z tofu na słodko
Wartości odżywcze 1 porcja:
459
Kcal
14
B
64
W
12
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
73
z 89
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...