Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Omlet ze szparagami i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
469
Kcal
23
B
38
W
27
T
Naleśniki z ricottą i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
380
Kcal
14
B
47
W
14
T
Szparagi zapiekane z jajkiem i serem pleśniowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
621
Kcal
32
B
42
W
38
T
Lodowy bowl z masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
561
Kcal
31
B
77
W
15
T
Zupa tajska Tom Yum z kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
35
B
50
W
21
T
Pieczony brie z orzechami i winogronami
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
22
B
37
W
36
T
Sernik kokosowy na zimno
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
13
B
26
W
42
T
Chałwowa owsianka z porzeczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
580
Kcal
31
B
73
W
21
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Francuskie paluchy z pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
428
Kcal
7
B
26
W
32
T
Cebularze z ciasta francuskiego
Wartości odżywcze 1 porcja:
433
Kcal
8
B
37
W
27
T
Rice bowl z łososiem i salsą mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
513
Kcal
25
B
69
W
14
T
Sałatka z makaronem, szparagami i wędzonym łososiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
475
Kcal
26
B
49
W
18
T
Owsianka z Inką
Wartości odżywcze 1 porcja:
341
Kcal
20
B
44
W
12
T
Sałatka z arbuzem, fetą i brzoskwinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
349
Kcal
14
B
31
W
20
T
Croissant z szynką na wytrawnie
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
13
B
28
W
21
T
Ziemniaki, jajko sadzone i ogórki małosolne
Wartości odżywcze 1 porcja:
494
Kcal
22
B
67
W
16
T
Nocna owsianka a la Monte z puddingiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
699
Kcal
50
B
84
W
21
T
Młode ziemniaki z ogórkami małosolnymi i kotletem drobiowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
684
Kcal
55
B
86
W
15
T
Kluski leniwe
Wartości odżywcze 1 porcja:
820
Kcal
66
B
98
W
19
T
Curry z krewetkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
602
Kcal
23
B
89
W
16
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
30
z 103
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...