Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Zdrowy Fast Food

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Fit fast food

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Fit fast food
Pad thai z kurczakiem

Pad thai z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
557 Kcal
37 B
59 W
21 T
Krokiety ziemniaczane

Krokiety ziemniaczane

Wartości odżywcze 1 porcja:
562 Kcal
25 B
69 W
23 T
Qurrito

Qurrito

Wartości odżywcze 1 porcja:
682 Kcal
56 B
58 W
25 T
Burger z seitanem i sosem hamburgerowym

Burger z seitanem i sosem hamburgerowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
727 Kcal
64 B
69 W
23 T
Burger z tofu

Burger z tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
522 Kcal
21 B
66 W
21 T
Gyros z seitana

Gyros z seitana

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
34 B
43 W
19 T
Pinsa z szynką z kurczaka i suszonymi pomidorami

Pinsa z szynką z kurczaka i suszonymi pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
595 Kcal
33 B
63 W
21 T
Pinsa z szynką i rukolą

Pinsa z szynką i rukolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
523 Kcal
29 B
58 W
17 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Hot dogi z wegańską kaszanką

Hot dogi z wegańską kaszanką

Wartości odżywcze 1 porcja:
316 Kcal
10 B
46 W
9 T
Tacos z serem halloumi

Tacos z serem halloumi

Wartości odżywcze 1 porcja:
567 Kcal
18 B
55 W
31 T
Pizza z serem kozim i morelami

Pizza z serem kozim i morelami

Wartości odżywcze 1 porcja:
399 Kcal
14 B
53 W
17 T
Podpłomyki z dipem z sera feta i warzywami

Podpłomyki z dipem z sera feta i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
419 Kcal
16 B
69 W
11 T
Francuskie paluchy z pesto

Francuskie paluchy z pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
428 Kcal
7 B
26 W
32 T
Cebularze z ciasta francuskiego

Cebularze z ciasta francuskiego

Wartości odżywcze 1 porcja:
433 Kcal
8 B
37 W
27 T
Pizza z salami i papryką

Pizza z salami i papryką

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
21 B
61 W
25 T
Pizza na spodzie z tortilli

Pizza na spodzie z tortilli

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
20 B
42 W
26 T
Kanapka BLT z kurczakiem

Kanapka BLT z kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
520 Kcal
32 B
43 W
26 T
Kebab z jackfruitem

Kebab z jackfruitem

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
6 B
35 W
25 T
Tortilla z kurczakiem, warzywami i serem sałatkowym

Tortilla z kurczakiem, warzywami i serem sałatkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
621 Kcal
40 B
58 W
25 T
Pieczone warzywa korzeniowe z dipem jogurtowym

Pieczone warzywa korzeniowe z dipem jogurtowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
578 Kcal
21 B
107 W
12 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 5

Zdrowy Fast Food

Dania typu fast food dostarczają sporo kalorii, a mają bardzo mało wartości odżywczych, za to mnóstwo szkodliwych substancji. Na szczęście tego typu jedzenie można zastąpić równie smacznymi, ale zdrowymi posiłkami. Przygotowałem wiele przepisów na zdrowy fast food. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak! Poznaj dietetyczne odpowiedniki popularnych fast foodów, takich jak burgery czy wrapy. Znajdziesz tu także pomysły na szybkie przekąski w wersji fit, idealne na imprezy. Jestem przekonany, że zasmakują nawet największym fanom fast foodów. Zamień puste kalorie na wartościowe posiłki. Z moimi przepisami wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych okaże się prostsze, niż myślisz.