Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Deser a la Ferrero Roche
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
2
|
sztuki wafli ryżowych
20 g
|
|
0,5
|
opakowania puddingu proteinowego o smaku orzechowym
100 g
|
|
0,3
|
opakowania jogurtu greckiego
100 g
|
|
15 g
|
orzechów laskowych
|
|
0,2
|
sztuki czekolady
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Wafle ryżowe kruszymy w dłoniach na małe kawałki.
Dodajemy do wafli: pudding oraz jogurt grecki, dokładnie mieszamy, aż składniki się połączą.
Przekładamy mieszankę do mniejszej miseczki.
Dorzucamy kilka orzechów laskowych do środka, delikatnie je wciskając.
Rozpuszczamy czekoladę w kąpieli wodnej: wstawiamy garnek z wodą na średni ogień, a miskę z czekoladą ustawiamy nad garnkiem, tak by nie dotykała wody. Mieszamy, aż czekolada się rozpuści.
Polewamy deser rozpuszczoną czekoladą.
Odstawiamy deser do lodówki na kilka godzin, aby dobrze stężał.
