Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Zielony koktajl z awokado
Zielone smoothie kojarzy Ci się ze szpinakiem i jarmużem? To dobry trop, ale…niejedyny. Poznaj nasz zielony koktajl z awokado i zobacz, jak stworzyć idealnie kremową przekąskę. Delikatny smak awokado przełamuje tu kwaskowata pomarańcza, a całość dopełnia aksamitne masło orzechowe. Całość jest super źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, witaminy E, C, i folianów. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
427
kcal
Kalorie
23
g
Białko
23
g
Tłuszcze
38
g
Węglowodany
256
mg
Sód
8
g
Błonnik
Składniki
|
0,5
|
sztuki awokado
70 g
|
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
|
1
|
sztuka pomarańczy
240 g
|
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
427
kcal
Kalorie
23
g
Białko
23
g
Tłuszcze
38
g
Węglowodany
256
mg
Sód
8
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki koktajlu blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby dodajemy wodę, by konsystencja koktajlu była rzadsza.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
