Sałatka z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem

Pieczony kurczak, który pozostał nam z obiadu, może być doskonałą bazą do innych dań. Na przykład do sałatki z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem. Gdy dodamy do niej sałatę oraz oliwę z oliwek, stanie się pełnowartościowym posiłkiem, bogatym w składniki odżywcze.

10 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,75/5
(z 8 ocen)
Sałatka z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

397 kcal Kalorie
39 g Białko
21 g Tłuszcze
13 g Węglowodany
2389 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
5
porcji mięsa z piersi kurczaka
500 g
1,5
sztuki awokado
210 g
1
garść miksu sałat
40 g
1
sztuka czerwonej cebuli
110 g
1
łyżka granatu
100 g
4
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
1
łyżka octu jabłkowego
10 g
1
łyżeczka musztardy
12 g
1
łyżeczka ostrej papryki
3 g
1
łyżeczka słodkiej papryki
3 g
2
szczypty czosnku granulowanego
2 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

397 kcal Kalorie
39 g Białko
21 g Tłuszcze
13 g Węglowodany
2389 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Kurczaka oprószamy przyprawami i grillujemy w piekarniku lub smażymy bez tłuszczu około 20 minut do czasu, aż będzie gotowy. Następnie czekamy chwilę po usmażeniu oraz kroimy go na paski

2

W czasie smażenia kroimy warzywa i mieszamy ze sobą oliwę, ocet i musztardę, dodajemy też pieprz i mieszamy tworząc sos

3

Miks sałat mieszamy z sosem, a resztę składników wykładamy na sałatę i ewentualnie mieszamy. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?