Kulki daktylowo-bakaliowe

Dodaj do ulubionych

Kulki daktylowo-bakaliowe

Czy 3 składniki wystarczą na zdrowy deser? Jak najbardziej — jeśli tym deserem są nasze kulki daktylowo-bakaliowe! Ich przygotowanie zajmie Ci tylko kilka minut, a sam deser dostarczy prawdziwej bomby składników odżywczych. Jakich? Znajdziesz tu m.in. dużo magnezu, żelaza, cynku, błonnika czy kwasów omega-3. Naprawdę warto!

2 min

Czas przygotowania

7 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,48/5

(z 27 ocen)

Kulki daktylowo-bakaliowe

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

363 kcal Kalorie

7 g Białko

17 g Tłuszcze

46 g Węglowodany

3 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

20	sztuk daktyli 100 g
1,3	opakowania bakalii 50 g
30 g	orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

363 kcal Kalorie

7 g Białko

17 g Tłuszcze

46 g Węglowodany

3 mg Sód

6 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 2 min.

1

Daktyle namaczamy w gorącej wodzie przez 10 minut, następnie przekładamy do blendera razem z bakaliami i blendujemy.

2

Orzechy drobno siekamy.

3

Masę daktylowo-bakaliową formujemy w kulki i obtaczamy w orzechach. Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Batony orzechowe

Batony orzechowe

Wartości odżywcze 1 porcja:

Blok czekoladowy

Blok czekoladowy

Wartości odżywcze 1 porcja: