Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Koktajl z moreli i ananasa
Tylko pomyśl, ile cennych składników może dostarczyć koktajl z moreli i ananasa, których głównym składnikiem są owoce. Słodki ananas i soczyste morele to źródło błonnika i dobrych cukrów. Zdecydowanie doda nam energii na cały dzień. Szybko, ale i zdrowo.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
194
kcal
Kalorie
6
g
Białko
3
g
Tłuszcze
39
g
Węglowodany
66
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
|
3
|
sztuki mrożonych moreli
135 g
|
|
120 g
|
ananasa
|
|
5
|
opakowań jogurtu naturalnego
100 g
|
|
0,5
|
sztuki kostki lodu
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
194
kcal
Kalorie
6
g
Białko
3
g
Tłuszcze
39
g
Węglowodany
66
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wkładamy wszystkie składniki do naczynia
2
Blendujemy i cieszymy się orzeźwiającym koktajlem. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
