Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Jogurtowe placki z owocami

Jogurtowe placki z owocami

Masz ochotę na inne śniadanie bądź owocową przekąskę w postaci placuszków? Mam dla Ciebie idealny przepis na jogurtowe placki z owocami, które są smaczne i przede wszystkim zdrowe. Placuszki wykonane są z mąki orkiszowej, dlatego są bardzo pożywne.

10 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,33/5
(z 137 ocen)
Jogurtowe placki z owocami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

546 kcal Kalorie
22 g Białko
26 g Tłuszcze
57 g Węglowodany
428 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
5
opakowań jogurtu greckiego
100 g
1
sztuka jajka
56 g
2
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
7
łyżek mąki orkiszowej białej
70 g
0,5
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
3
łyżeczki erytrolu
15 g
1
szczypta soli
0,25 g
100 g
 truskawek
1
łyżka pudru z erytrolu
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

546 kcal Kalorie
22 g Białko
26 g Tłuszcze
57 g Węglowodany
428 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

W misce mieszamy lub miksujemy jogurt z jajkiem, oliwą (połowa). Dodajemy erytrol, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i solą. Mieszamy do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę

2

Rozgrzewamy patelnię z oliwą i nakładamy po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka, zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia)

3

Placki smażymy na niezbyt dużym ogniu, do czasu, aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty)

4

Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia), wkładamy w placki pokrojone truskawki.

5

Przewracamy placki na drugą stronę i smażymy do zarumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Gotowe placuszki posypujemy cukrem pudrem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?