Ekspresowa pizza

Ekspresowa pizza

Czy wiesz, że przygotowanie pizzy wcale nie musi być trudne? Ekspresowa pizza z naszego przepisu to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcieliby przygotować to klasyczne danie szybko i nie ryzykując kuchennego niewypału. Postępując według poniższych instrukcji, przygotujesz pizzę bez stresu i zbędnej straty czasu, a dodatkowo, dzięki dodatkowi warzyw i pełnoziarnistej mąki, dostarczysz swojemu organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Buon appetito!

5 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,74/5
(z 53 ocen)
Ekspresowa pizza
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

479 kcal Kalorie
28 g Białko
13 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
361 mg Sód
12 g Błonnik

Składniki
0,3
szklanki wody
65 g
10
łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej
150 g
0,5
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
sztuka mozzarelli
125 g
4
plastry szynki z kurczaka
40 g
0,5
sztuki cukini
100 g
125 g
 brokuła
0,1
opakowania passaty pomidorowej
50 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

479 kcal Kalorie
28 g Białko
13 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
361 mg Sód
12 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni w trybie grill.

2

Wodę, mąkę, proszek do pieczenia i sól mieszamy ze sobą i wygniatamy ciasto. Odstawiamy na kilka minut.

3

Rozwałkowujemy ciasto, smarujemy passatą i układamy pokrojone dodatki. Nagrzewamy patelnię – taką, którą możemy włożyć do piekarnika. Przekładamy naszą pizzę na patelnię i podpiekamy przez 3 minuty.

4

Następnie wkładamy patelnię do nagrzanego piekarnika i pieczemy do czasu rozpuszczenia sera i zarumienienia składników. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?