Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Czekoladowe kulki z żurawiną
Nie umiesz żyć bez czekolady? Wcale nie musisz! Przygotuj czekoladowe kulki z żurawiną i ciesz się pyszną przekąską. Słodycz z czekolady oraz kwaskowaty smak suszonych owoców świetnie się uzupełniają, tworząc doskonałe połączenie smaków.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
430
kcal
Kalorie
8
g
Białko
24
g
Tłuszcze
49
g
Węglowodany
9
mg
Sód
7
g
Błonnik
Składniki
|
60 g
|
żurawiny suszonej
|
|
0,6
|
sztuki czekolady gorzkiej
60 g
|
|
9
|
łyżek płatków owsianych
90 g
|
|
3
|
łyżeczki oleju rzepakowego
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
430
kcal
Kalorie
8
g
Białko
24
g
Tłuszcze
49
g
Węglowodany
9
mg
Sód
7
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Żurawinę zalewamy wrzącą wodą. Pozostawiamy na 10 minut. Odcedzamy.
2
Czekoladę z olejem rozpuszczamy w kąpieli wodnej.
3
Płatki owsiane mieszamy z żurawiną.
4
Dodajemy czekoladę do płatków i żurawiny, mieszamy łyżką. Formujemy kulki i zostawiamy do zastygnięcia. Można wstawić do lodówki na około 10 minut.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
