Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Chcesz popracować nad swoją sylwetką aż do efektu wow? Mamy ćwiczenia, które Ci to umożliwią.
Pompki na poręczach (Dips)

Pompki na poręczach (Dips)

ćwiczenia na k...
trening na sił...
Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki

Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki

ćwiczenia na p...
trening na sił...
Face pull (Przyciąganie linki wyciągu górnego do twarzy)

Face pull (Przyciąganie linki wyciągu górnego do twarzy)

ćwiczenia na b...
trening na sił...
Goblet squat (Przysiad z kettlebell)

Goblet squat (Przysiad z kettlebell)

ćwiczenia na n...
trening na sił...
Narciarz na linkach

Narciarz na linkach

ćwiczenia na p...
trening na sił...
Odwrotne pompki

Odwrotne pompki

ćwiczenia na r...
trening na sił...
Podciąganie nachwytem

Podciąganie nachwytem

ćwiczenia na p...
trening na sił...
Rozpiętki na bramie

Rozpiętki na bramie

ćwiczenia na k...
trening na sił...
Swing

Swing

ćwiczenia na b...
trening na sił...
Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem

Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem

ćwiczenia na p...
trening na sił...
Uginanie przedramion na wyciągu dolnym

Uginanie przedramion na wyciągu dolnym

ćwiczenia na r...
trening na sił...
Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej

Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej

ćwiczenia na p...
trening na sił...
Strona 1 z 2

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?