Logotyp Respo

Rozciąganie mięśni bicepsów

  • Nie musisz przyjmować obu pozycji. Cały zalecony czas możesz wykorzystać na jedną.
  • Zamiast gumy możesz użyć pasa TRX czy nawet paska od spodni.
Sprawdź inne ćwiczenia
Incline Bench Chest Supported Barbell Curl
Incline Bench Chest Supported Barbell Curl
TRX Single Arm Row
TRX Single Arm Row
Incline Bench Chest Supported Dumbbell Curl
Incline Bench Chest Supported Dumbbell Curl
Dumbbell Preacher Curl
Dumbbell Preacher Curl
Single Arm Landmine Row
Single Arm Landmine Row
TRX Inverted Row 2
TRX Inverted Row 2

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.