Chcesz popracować nad swoją sylwetką aż do efektu wow? Mamy ćwiczenia, które Ci to umożliwią.

Ćwiczenia mobilizacyjne

Ćwiczenia mobilizacyjne

Ćwiczenia i działania mające za zadanie zwiększanie zakresu ruchu w danym stawie lub okolicy. Powinny na stałe zagościć w rozgrzewce lub planie treningowym każdego ćwiczącego, nie tylko osób trenujących siłowo. W wyniku siedzącego trybu życia i pracy często dochodzi do ograniczeń ruchomości w stawach i tkankach miękkich.
Strona 1 z 1

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?