Pudding chia z musem mango

5 min
Czas przygotowania
245 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Pudding chia z musem mango
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

284 kcal Kalorie
12 g Białko
6 g Tłuszcze
28 g Węglowodany
96 mg Sód
8 g Błonnik

Składniki
10
łyżek jogurtu naturalnego
200 g
4
łyżeczki nasion chia
20 g
2
łyżki ksylitolu
30 g
0,2
sztuki mango
50 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

284 kcal Kalorie
12 g Białko
6 g Tłuszcze
28 g Węglowodany
96 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia i ksylitolem, przekładamy do lodówki na 4 godziny.

2

Mango blendujemy i wylewamy na wierzch deseru.
Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?