• Zapisz
pudding chia z musem mango

Pudding chia z musem mango

245 min.
5 min.
Oceń
(brak ocen)
Poziom trudności:  Łatwy
Oceń
(brak ocen)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
1
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

283.7

Kalorie

11.7 g

Białko

6.3 g

Tłuszcze

27.9 g

Węglowodany

95.7 mg

Sód

7.7 g

Błonnik
Składniki
10
(łyżek)
jogurtu naturalnego 200 g
4
(łyżeczki)
nasion chia 20 g
2
(łyżki)
ksylitolu 30 g
0.2
(sztuki)
mango 50 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz. Najedź na kalorie i zobacz wszystkie wartości odżywcze.

283.7

Kalorie

11.7 g

Białko

6.3 g

Tłuszcze

27.9 g

Węglowodany

95.7 mg

Sód

7.7 g

Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1 Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia i ksylitolem, przekładamy do lodówki na 4 godziny.
2 Mango blendujemy i wylewamy na wierzch deseru. Smacznego!

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę
To też może Ci zasmakować