Pudding chia z musem mango
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
284
kcal
Kalorie
12
g
Białko
6
g
Tłuszcze
28
g
Węglowodany
96
mg
Sód
8
g
Błonnik
Składniki
10
łyżek jogurtu naturalnego
200 g
4
łyżeczki nasion chia
20 g
2
łyżki ksylitolu
30 g
0,2
sztuki mango
50 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
284
kcal
Kalorie
12
g
Białko
6
g
Tłuszcze
28
g
Węglowodany
96
mg
Sód
8
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia i ksylitolem, przekładamy do lodówki na 4 godziny.
2
Mango blendujemy i wylewamy na wierzch deseru.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
