Logotyp Respo
Pudding chia z musem mango

Pudding chia z musem mango

Lubisz egzotyczne smaki? Wypróbuj nasz przepis na pudding chia z musem mango, do którego przygotowania będą Ci potrzebne tylko 4 składniki. Bogate w przeciwutleniacze mango, nasiona chia będące źródłem kwasów omega-3, a do tego jogurt naturalny i ksylitol do smaku. Taki deser nie tylko zaspokoi Twoją ochotę na słodki smak, ale też naprawdę dobrze Cię nasyci. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
245 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Pudding chia z musem mango
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

324 kcal Kalorie
12 g Białko
10 g Tłuszcze
29 g Węglowodany
133 mg Sód
8 g Błonnik
Składniki
0,5
opakowania jogurtu naturalnego
200 g
4
łyżeczki nasion chia
20 g
2
łyżki ksylitolu
30 g
50 g
 mango

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

324 kcal Kalorie
12 g Białko
10 g Tłuszcze
29 g Węglowodany
133 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia i ksylitolem, przekładamy do lodówki na 4 godziny.
2

Mango blendujemy i wylewamy na wierzch deseru. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zobacz ofertę
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Budyń waniliowy z sosem malinowym

Budyń waniliowy z sosem malinowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
482 Kcal
4 B
89 W
6 T
Placuszki twarogowe z tofu w malinowym sosie

Placuszki twarogowe z tofu w malinowym sosie

Wartości odżywcze 1 porcja:
382 Kcal
11 B
37 W
15 T