Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Delikatna ryżanka z bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
587
Kcal
31
B
89
W
14
T
Ciasto czekoladowo bananowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
365
Kcal
8
B
44
W
18
T
Kanapki z bakłażanem i kurczakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
485
Kcal
36
B
46
W
20
T
Zupa z kurczakiem i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
490
Kcal
36
B
35
W
24
T
Słoneczny lunch z kurczakiem, mango i kaszą
Wartości odżywcze 1 porcja:
478
Kcal
28
B
56
W
18
T
Roladki z naleśników
Wartości odżywcze 1 porcja:
440
Kcal
22
B
44
W
19
T
Pizza na spodzie z tortilli
Wartości odżywcze 1 porcja:
488
Kcal
20
B
42
W
26
T
Wegańskie gnocchi z tofu w sosie pomidorowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
503
Kcal
29
B
49
W
21
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Wegański mac and cheese
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
41
B
87
W
9
T
Tosty a la pizza
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
27
B
56
W
28
T
Grzanki z tuńczykiem i pomidorami
Wartości odżywcze 1 porcja:
452
Kcal
33
B
56
W
13
T
Kanapka z serem, szynką i ogórkiem małosolnym
Wartości odżywcze 1 porcja:
500
Kcal
25
B
48
W
25
T
Grzanki z pesto i krewetkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
414
Kcal
21
B
47
W
17
T
Kanapka z kurczakiem curry
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
33
B
37
W
17
T
Zupa z kimchi z cukinią i boczniakami
Wartości odżywcze 1 porcja:
531
Kcal
27
B
78
W
15
T
Wątróbka z cebulką
Wartości odżywcze 1 porcja:
550
Kcal
35
B
58
W
22
T
Śródziemnomorski tzatziki bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
543
Kcal
35
B
68
W
17
T
Szaszłyki z kiełbasą i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
565
Kcal
28
B
64
W
22
T
Ryba grillowana w papilocie
Wartości odżywcze 1 porcja:
445
Kcal
32
B
44
W
17
T
Kebab z grilla
Wartości odżywcze 1 porcja:
503
Kcal
33
B
50
W
19
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
35
z 104
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...