Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Jedz zdrowo i smacznie jak
89 933
naszych podopiecznych.
Sprawdzam ofertę
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
do 15 minut
Usuń wszystkie filtry
Koktajl a la Bounty
Wartości odżywcze 1 porcja:
624
Kcal
23
B
66
W
32
T
Koktajl malinowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
30
B
55
W
10
T
Koktajl bananowo-orzechowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
545
Kcal
32
B
53
W
26
T
Koktajl jabłkowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
535
Kcal
31
B
78
W
14
T
Kanapki z pastą tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
334
Kcal
18
B
39
W
13
T
Kanapki z pieczoną polędwiczką wieprzową
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
35
B
45
W
12
T
Strogonow z ryżem
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
37
B
70
W
10
T
Kotlety z fasoli z surówką
Wartości odżywcze 1 porcja:
341
Kcal
15
B
53
W
9
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Zapisz się do Newslettera
Imię
Email
Chcę otrzymywać informacje handlowo-marketingowe w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222), produktów, usług i ofert promocyjnych dotyczących oferty Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o. W związku z tym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a RODO, a także komunikację/przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną, zgodnie z art. 398 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej z dnia 12 lipca 2024 r. (Dz. U. 2024 poz. 1221) w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną za pośrednictwem wiadomości e‑mail, przez Współadministratorów (Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o)
Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo do wycofania powyższej zgody w każdym czasie.
Zobacz, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zapoznaj się z naszą
Polityką prywatności
Respo
Tak, mam ochotę
Sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
661
Kcal
56
B
77
W
18
T
Wegańska szakszuka z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
432
Kcal
22
B
60
W
15
T
Fasola tikka masala
Wartości odżywcze 1 porcja:
534
Kcal
16
B
86
W
14
T
Naleśniki z twarożkiem z tofu i ogórkiem kiszonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
409
Kcal
15
B
65
W
12
T
Buraczane kaszotto z wołowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
528
Kcal
38
B
64
W
15
T
Sałatka a’la cezar
Wartości odżywcze 1 porcja:
500
Kcal
45
B
53
W
13
T
Jajka na tortilli
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
26
B
50
W
24
T
Soczewicowa z chorizo
Wartości odżywcze 1 porcja:
615
Kcal
33
B
90
W
16
T
Makaron spaghetti z wołowiną i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
516
Kcal
42
B
53
W
14
T
Pulpeciki z kaszą perłową
Wartości odżywcze 1 porcja:
651
Kcal
52
B
95
W
11
T
Naleśniki z twarożkiem z tofu na słodko
Wartości odżywcze 1 porcja:
459
Kcal
14
B
64
W
12
T
Zupa azjatycka z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
592
Kcal
23
B
64
W
29
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
79
z 95
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...